Положителната, безусловна подкрепа може да окаже огромно въздействие върху някой, който се бори с хранително разстройство; обаче понякога може да е трудно да разберем как да предложим този вид подкрепа. Живеем в свят, в който коментирането на външния вид и етикетирането на храни като „добри“ и „лоши“ е нормализирано, но може да бъде изключително провокиращо за някой, който се бори с храна или образ на тялото си. Терапевтите винаги имат най-доброто намерение да подкрепят пациентите да направят полезна и трайна промяна, но понякога е лесно да изпаднат в стари модели. Нашето ръководство за това как да насърчите някой с хранително разстройство може да ви помогне да бъдете по-умишлени с езика си в сесиите.

думи

Четири важни напомняния при разговор с пациент с хранително разстройство

Въпреки че не съществува универсален подход за това как да се говори с човек с хранително разстройство, има някои неща, които е полезно да се имат предвид.

  1. Научете колкото можете повече за хранителните разстройства.

Независимо дали сте начинаещ в работата с хранителни разстройства или ако сте били на място по-дълго, отколкото се сещате, никога не пречи да разширите знанията и разбирането си за тези сложни и подли заболявания. Възможността да разпознаете многото начини, по които хранителното разстройство може да повлияе на живота на индивида, е от ключово значение за предлагането на най-добрите инструменти, техники и практики, за да направи възможно възстановяването.

  1. Имайте предвид езика, който сте избрали да използвате.

Хранителните разстройства са обвързани с правила. Правила за това кои храни са „добри“ и кои „лоши“, правила за това как трябва да се чувствате след хранене и правила, които решават кои тела са красиви и достойни за любов и кои не. Имайте предвид, че езикът, който използвате, неволно не подсилва тези „правила“, тъй като има силата да върне някого обратно към възстановяването му. Забелязването на тези правила е трудна задача, тъй като те често са успоредни на посланията, които обществото ни казва за красотата, колко трябва да тежим, колко трябва да ядем и т.н. Бъдете умишлени, докато избирате думите си и се консултирайте със специалист по хранителни разстройства, когато ти си несигурен.

  1. Разберете, че хранителното разстройство има определена цел.

Всяко поведение има цел - включително хранителни разстройства. Тези поведения се развиват, за да отговорят на неудовлетворени нужди. За някои това може да бъде контрол, докато за други поведението може да осигури чувство на комфорт или изтръпване. Докато работите заедно с човек, който се бори, не забравяйки, че това поведение съществува по някаква причина, може да помогне за изграждането на състрадание и разбиране.

  1. Насърчавайте безопасна, грижовна и насърчителна среда.

Възстановяването е постепенен процес, който отнема време и отдаденост. За някои това започва с леко проучване на минали преживявания и разглеждане на тях през нови перспективи с надеждата, че индивидът може да се отдели от хранителното си разстройство. Възстановяването е уязвимо преживяване. Избирайки възстановяване, индивидът избира да се откаже от поведението с хранително разстройство, което му дава чувство за безопасност. Най-доброто нещо, което можете да направите за пациента си, е да създадете безопасна среда, в която те да могат да се отпуснат и да бъдат възприемчиви да помогнат.

Три неща, които можете да кажете, за да насърчите някой с хранително разстройство

Като терапевт знаете, че това, което казвате, не винаги може да бъде това, което се чува. Това важи особено за тези, които се борят с хранително разстройство. За някой, който е силно зает с теглото си, изкривяващите съобщения могат да бъдат автоматични. Може да им кажете, че изглеждат здрави и може само да чуят, че са наддали. Познаването на полезни начини за насърчаване на някого може да бъде трудно.

Ако не можете да кажете какво да кажете на човек с хранително разстройство, помислете за следните предложения:

  1. „Възстановяването не е линейно. Неуспехите са нормални. "

След като човек намери терапевт и вземе решение да продължи възстановяването, останалото трябва да е лесно, нали? За съжаление не; това обаче няма да попречи на пациентите ви да повярват, че така трябва да работи процесът. Нормализирането на неуспехите е чудесен начин за насърчаване и надежда, че възстановяването все още е възможно.

  1. „Вашата устойчивост продължава да ме учудва.“

Хранителното разстройство има силата да освободи някого от ценности като удоволствие и връзка, за да направи място за изолация и безпокойство. Изследването на нечии ценности става голяма част от възстановяването поради тази причина. Похвалата, която признава, когато някой живее живот в съответствие с техните ценности, може да бъде значим начин да предложим насърчение.

  1. „Изглежда напоследък времето за хранене е малко по-трудно. Как мога да ви подкрепя? “

Като терапевт на някой, който се бори с хранително разстройство, вече знаете, че проверката по време на хранене е важна. Този подход вероятно отразява голяма част от това, което вече правите в сесията - забележете теми и попитайте пациента как би искал да бъде подкрепен. Този подход им дава възможност да идентифицират своите нужди. Ако пациентът се мъчи да назове това, от което се нуждае, винаги можете да предложите няколко предложения. Може би създаването на план за хранене (т.е. определяне къде планират да се хранят, с кого планират да се хранят и какви разсейващи фактори могат да бъдат полезни) или може би планиране на срещи по време на хранене, за да се осигури допълнителна отчетност, може да осигури необходимата подкрепа и насърчение за преодоляване на трудни моменти.

Тези обнадеждаващи фрази са само няколко от начините, по които можете да помогнете на пациентите да продължат да продължават през възходи и спадове при възстановяване. Докоснете се до ценностите, дайте надежда, нормализирайте неуспехите и най-важното, стойте далеч от езика, който насърчава хранителната култура. Докато продължавате работата си с пациенти с хранителни разстройства, не забравяйте да се регистрирате и при себе си. Ако този случай остави вашия обхват, как бихте могли да знаете? EDCare винаги е ресурс, към който можете да се обърнете. Щракнете тук за повече информация относно програмите и услугите на EDCare.