Детоксикацията е форма на прочистване на тялото, която се превърна в изискване за повечето хора, особено тези, които са загрижени за здравето си. Ежедневно тялото бива атакувано от множество токсини от различни източници. Отърваването от тези отровни вещества ще подобри физическото и психическото благосъстояние на човека. Но пренасищането с информация за видовете и методите на детоксикация може да обърка, това обезкуражава някои да не го преживяват.

Детоксът не трябва да се приема леко, особено ако не сте запознати с предмета. Почистващите диети прищявки изникват от така наречените здравни и фитнес експерти и изпробването им безразсъдно може да донесе повече вреда, отколкото полза.

прочисти

Как Holistic Detox може да прочисти тялото ви естествено

Не всички процеси на продухване на токсини са лоши. Има холистична детоксикация, цялостна детоксикация на тялото, която използва естествена и органична храна, за която е доказано, че е от полза за биологичната и когнитивната системи. Той е систематичен, с участието на всички органи и за разлика от тридневните катастрофални диети продължава за продължителен период от време. Тъй като използва само естествени съставки и методи, той е безопасен за хора, които нямат сърдечни заболявания, диабет и други минерални дефицити. Бременните жени също трябва да се въздържат от всякакъв вид детоксикация.

Холистичният детокс изчиства вредните химикали от тялото ви, отървава се от запушващите артерии мазнини и е ефективен метод за отслабване. Това ви кара да се чувствате по-енергични и контролирате живота си, по-малко стресирани и подобрява цялостния ви вид и благосъстояние. Тялото ви е в тонус, зъбите са по-бели, кожата по-светла и косата по-блестяща. Традиционната китайска медицина и Аюрведа са източни практики, които можете да използвате безопасно и естествено за прочистване и подхранване на тялото си.

TCM и Аюрведа смятат, че премахването на лошите елементи от тялото и замяната им с подхранващи, здравословни трябва да бъде интегративен процес. Източната медицина използва методи за детоксикация, които са нетрадиционни в западния смисъл, тъй като включват практики, различни от храната. Въпреки че има различни начини за детоксикация с помощта на TCM и Аюрведа, следните са основните им указания. Тъй като това е холистичен подход, физическата, умствената и духовната системи се изчистват от лоши елементи и примеси. Следвайте тези стъпки и постепенно ги превърнете във вашите навици през целия живот.

Яжте само биологична, пълноценна и прясна храна.

Избягвайте преработено и консервирано месо и риба, подсладени напитки и нездравословна храна. Черният дроб ще се възползва от храни като пшенична трева, глухарчета, моркови, целина, лимон, цвекло и подправки като куркума, кайен, кимион и розмарин. Измийте лошите бактерии в червата с органичен ябълков оцет, сок от алое вера и не забравяйте да пиете 8 - 10 чаши дестилирана вода всеки ден.

Избягвайте алкохола в продължение на четири последователни дни по време на детоксикационния период.

Прекарвайте време на открито всеки ден, за да спортувате, медитирате и дишате чист въздух.

Спи всяка нощ поне осем часа. Изключете всички светлини и електронни устройства.

Избягвайте клюките и хората с отрицателни аури.

Правете секс. Енергизира и релаксира едновременно, намалява стреса и ви прави по-весели.

Вредни ефекти от детоксикационните диети

Изчерпва организма от витамини и минерали, понижава имунната ви система и ви прави по-податливи на заболявания и инфекции.

Гладуването от протеини води до мускулен разпад, който може да причини спазми, чувство на умора и слабост, летаргия и по-сериозни последици като бъбречна недостатъчност и кръвни съсиреци.

Диетите за почистване на тялото, които използват слабителни храни и сокове, причиняват дехидратация, главоболие, раздразнителност и други неприятни усещания.

Фалшивият детокс може да повлияе на нивото на кръвната захар в организма, нивата на калий и натрий и е опасно, особено за хора със сърдечни и ендокринни заболявания.