мляко

Смърчът/Кристин Бенлафках

Хранителни насоки (на порция)
360 Калории
19g Дебел
32g Въглехидрати
17g Протеин
× Хранителна информация Порции: 1
Количество на порция
Калории 360
% Дневна стойност *
Общо мазнини 19g 25%
Наситени мазнини 12гр 58%
Холестерол 73mg 24%
Натрий 268mg 12%
Общо въглехидрати 32g 12%
Диетични фибри 4g 15%
Протеин 17g
Калций 736mg 57%
* Процентът дневна стойност (DV) ви показва доколко дадено хранително вещество в дадена храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи хранителни съвети.

Тази ароматна мароканска напитка е направена просто с канела и мляко. Това е идеалният избор, когато искате да се насладите на гореща канелена напитка без кофеин или когато търсите тази бърза и лесна напитка, която да предложите на деца и пиещи без кафе/без чай на закуска или следобедна закуска.

Нощта е може би най-популярното време на деня за предлагане на напитки като тази, тъй като топло мляко отдавна се смята за помощ за съня. Въпреки че това не е доказано научно, със сигурност може да се твърди от някои, че да се насладите на чаша топло мляко е релаксиращ, успокояващ начин да завършите натоварения ден.

Канелата има свой собствен списък с ползи за здравето, сред които е способността да помага за понижаване на нивата на кръвната захар, да засили мозъчната функция и да действа като антиоксидант. Разбира се, когато се наслаждавате в рецепта като тази, именно ароматният, сладък вкус носи по-голямата част от привлекателността на канелата.

За предоставената рецепта ще ви трябва както смляна канела, така и малко канелена кора (или пръчка). Захар с аромат на ванилия (сукре ванилия в Мароко) е по избор и добавя нотка на вкус и сладост.

Насладете се на терапевтичните ползи и добър вкус на горещо мляко с Louiza (лимонова вербена) и горещо мляко с Fliou (Pennyroyal).