Дъф Голдман завладя света (по най-добрия възможен начин) вчера, когато показа драматичната си тримесечна загуба на тегло.

готвачи

Звездата на Ace of Cakes отиде в Instagram, за да сподели снимка до лицето си до и преди и след като започна да тренира и да се храни по-здравословно.

"Уау. Минаха три месеца и имам чувството, че това са снимки на двама различни хора", той озаглави снимката, предизвиквайки стотици коментари. Всъщност, когато няколко фенове попитаха как го е направил, той каза, че следва "стария училищен начин" на "ядене чисто, каране на колело и вдигане на тежести".

Междувременно Goldman е само най-новият готвач на знаменитости, разкрил голяма трансформация на тялото.

През годините сме виждали като храна Пола Дийн, Греъм Елиът, Том Керридж и повече избират по-здравословен начин на живот, като същевременно свалят килограмите.

Вижте всичките им пътувания за отслабване, като превъртите по-долу:

Звездата от Ace of Cakes разкри драматичното си тримесечно отслабване със снимка до лицето му, рамо до рамо. Той завъртя трансформацията, за да яде чисто, да вдига тежести и да кара колелото си.

Звездата на Masterchef постигна огромен успех с операцията си за отслабване, като отпусна огромен 56 lbs. през 2013 г., който оттогава той продължава да хвърля повече. Той каза на Хора малко след операцията си: "Това, което ще ме направи здрав, е най-важното в момента, за да мога да се радвам на децата си и да съм достатъчно дълго, за да ги видя да пораснат."

Звездата от Food Network разбра, че има диабет тип 2 през 2009 г. и след като няколко години живееше в отричане, най-накрая реши да поеме по-здравословна диета. До 2015 г. тя е свалила 40 кг. чрез умереност и промяна на нейните рецепти, за да ги направят „по-чисти“.

Звездата на Masterchef загуби огромните 168 кг. в продължение на три години. За да свали теглото, той намали приема на въглехидрати и изряза алкохола.

47-годишната съ-водеща на „Най-лошите готвачи“ в Америка показа голяма трансформация през 2017 г., която нейните последователи в социалните мрежи забелязаха почти веднага. "Обичам да бъда активна", каза Бърел за нейната трансформация през април. "Работил съм върху това да бъда по-здрав и това беше моята цел."

Бившият състезател на Masterchef загуби близо 30 кг. когато реши да премине през 12-седмична програма за усърдни тренировки и промяна на диетата си. Той изряза захарите и непреработените храни. "Диетата ми се състоеше в голяма степен от протеини и ядох много въглехидрати", каза той за отдадеността си да стане по-здрав. "Става въпрос за ядене на правилното нещо в точното време. Вярвам в балансирана диета. Ако започнете да готвите неща, използвайки пресни съставки, вече сте на половината път."

Готвачът на знаменитостите приписва своята загуба на тегло от 27 килограма на „прости храни, които са питателни и вкусни“. Той каза тази сутрин през 2015 г., "Отслабнах доста бързо с 12 килограма и не го направих, защото не ядох. Ядох много повече, отколкото бях свикнал. Блъснах месо, бутнах зеленчуци нагоре, спех повече и повече движение. "

Въпреки че британският готвач често се обявява против термина „чисто хранене“ и диети, тя отдава загубата на тегло на умереността и йогата. "Никога не съм била на диета, за да се опитам да отслабна. Чувствам се, че не съм отслабнала, но евентуално съм в по-добра форма", каза тя пред Good Housekeeping през 2015 г., добавяйки: "Правя доста бавно форма на йога, която сега се нарича Айенгар. Йогата със сигурност е мотивация за това (да изглеждате добре). С напредването в живота ви е важно да се чувствате добре, вместо да изглеждате добре. Йога със сигурност ви кара да се чувствате страхотно и искате да продължите Чувствам се страхотно. "

Преди да започне да помага на знаменитости като Крис Дженър изчисти диетите си, DiSpirito получи сигнал за събуждане през 2006 г., тежащ на 216 lbs. с високо кръвно налягане и висок холестерол. Той осъзна, че трябва да направи промяна, затова започна да се храни по-здравословно и да добави повече упражнения към рутината си. „Готвя много зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и постни протеини и използвам тези храни в здравословни преобразявания на комфортни храни за себе си и моите готварски книги“, каза той през 2012 г.