СБОРИ SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (10 312)
Публикации: 1,458
7.07.10 2:32 П

хранене

Бих казал, че има фибри и вода, които ви зареждат. Ако го ядете преди хранене, може да ядете по-малко калорични храни с високо съдържание, защото вече сте по-пълни. Ако сте яли след, може би няма да ядете лека закуска или ще ядете по-малка.

DIETITIANBECKY Постове: 28,261
7.07.10 1:35 П

Ако искате да прочетете резюмето на изследването, ето го. ВЕДНЪЖ изследователите нямат представа защо грейпфрутът е довел до загуба на тегло. не показва нищо за общия прием на калории за всяка изследвана група. Мисля, че имаме нужда от по-добро проучване по тази тема, за да се изясни. чудя се дали е финансиран от производителите на грейпфрут.:)
Също така е забележително, че това изследване и другото, което публикувах по-долу, са от същата група.

Редактирано от: DIETITIANBECKY на: 7.07.2010 (13:39)

IVYLASS Постове: 7,205
7.07.10 11:35 A

Грейпфрутът може да попречи на усвояването на някои лекарства с рецепта, така че бъдете внимателни.

CARLYALISON Публикации: 174
7.07.10 10:47 A

„G е за грейпфрут
Започнете всяко хранене с половин рубинено червено или 8 унции сок от грейпфрут - можете да ускорите загубата на тегло. Субекти на проучване от 2006 г. в Journal of Medicinal Food, които са изяли половин грейпфрут преди всяко хранене, са загубили повече тегло след 12 седмици, отколкото тези, които не са го направили (3,5 паунда срещу по-малко от паунда). "
http://www.womenshealthmag.com/weight-lo
ss/тайни за отслабване

Този казва преди. странно. Знам, че беше казано след това в списанието, защото си спомням, че го пренаредих и бях объркан.

Никога не се казва защо това се случва.

EVANFMFF Публикации: 219
6.07.10 8:09 П

Просто бих се обзаложил, че това е фактът, че са яли грейпфрут с фибри и вода, така че не се връщат за десерт и вместо това се спират на това. Не мисля, че грейпфрутите имат магически сили да засилят значително метаболизма. Дори яденето на пикантна храна - за която е доказано, че засилва метаболизма - само помага толкова много

ERINLINDSAY83 Публикации: 15 036
6.07.10 7:52 П

Аз съм с Беки за това. точно това си мислех. Не мога да си представя как това би повлияло СЛЕД Яденето на вашата храна. Но, няма следа!

Мнения на CCBRAGA: 329
6.07.10 7:48 П

Не бих разчитал на това. просто яжте по-малко, отколкото тялото ви изисква и ще отслабнете.

DIETITIANBECKY Постове: 28,261
6.07.10 7:13 П

Не можах да намеря проучване за грейпфрут, използван СЛЕД хранене, но открих, че грейпфрутът помага при загуба на тегло, когато се яде преди хранене. Забележете, че изследователите не са сигурни ЗАЩО. Дали е нещо за грейпфрута ИЛИ грейпфрутът е осигурявал течност и фибри, които да спомогнат за усещането за ситост, така че се яде по-малко храна.

Ако намерите повече информация за вашето проучване, уведомете ме и аз ще се опитам да го намеря.

CARLYALISON Публикации: 174
6.07.10 11:55 A

Имам въпрос!
Наскоро прочетох в „Здраве на жените“, че жените, които са яли по 1/2 грейпфрут след всяко хранене, съобщават, че са загубили повече тегло, отколкото жените, които не са. Това е свързано с факта, че грейпфрутът (очевидно) намалява инсулина ви . или нещо подобно.
Това истина ли е? Знам, че грейпфрутът е много мощен вид плод, тъй като има отрезвяваща сила, както и засяга лекарствата за сърцето. Просто се чудех дали някой има допълнителна информация за това!

Други теми за диетата и храненето:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.