pylori

Знаете ли какво се нарича „най-успешният патоген в човешката история?“ Това е вид бактерии, известни като Helicobacter pylori (H. pylori) и съществуват от поне двеста хиляди години. И всъщност не е необичайно човек да има тази бактерия да живее вътре в тях цял живот и дори да не знае! (1)

Според CDC около 66 процента от човешката популация в света е заразена с хеликобактер пилори. В развиващите се страни броят им е още по-лош, като до 80% от възрастните и 10% от децата вероятно имат инфекция с H. pylori. Ако имате тази инфекция, най-вероятно няма да имате никакви симптоми. Но тази бактерия, която живее в тялото ви, може да увеличи риска от развитие на рак на стомаха до шест пъти по-голям. Освен това бактерията H. pylori често е в основата на други големи храносмилателни проблеми, като пептични язви и гастрит . (3) И така, не само H. pylori може да причини стомашни язви, може също да причини язви в хранопровода или тънките черва.

Сигурно се чудите как да получите Helicobacter pylori, ако е толкова често срещана инфекция? За съжаление може да бъде толкова просто, колкото споделянето на напитки или прибори с някой, който вече е заразен с бактерии H. pylori. Съществуват конвенционални лечения за тази инфекция, но те не са без отрицателните си странични ефекти. Антибиотиците, например, могат или не могат да убият лошите бактерии, причиняващи инфекция с H. pylori, но също така ще унищожат и вашите добри бактерии. За щастие има естествени начини за лечение, както и за предотвратяване на инфекция с Helicobacter pylori.

Какво е H. pylori?

И така, какво точно е H. pylori? Helicobacter pylori (H. pylori) е спираловидно оформена бактерия. Той причинява хронично възпаление и инфекция в стомаха и дванадесетопръстника (първата част на тънките черва непосредствено след стомаха). Този тип бактерии често се наричат ​​„язвени бактерии“, тъй като създават цитотоксин (вакуолиращ цитотоксин А или Vac-A), който може да утаи язва, образуваща се някъде в храносмилателната система. (4)

Къде точно може да се намери H. pylori в тялото? Бактериите Helicobacter pylori обикновено обитават лигавичния слой, който покрива и пази тъканите, покриващи стомаха и тънките черва. Когато тази бактерия успешно възпали вътрешния слой на стомаха, може да се образува язва. (5) Твърди се, че H. pylori причинява повече от 90 процента от язви на дванадесетопръстника (горната част на тънките черва) и до 80 процента от язви на стомаха (стомаха). (6)

Заразен ли е H. pylori? Да, инфекцията с H. pylori изглежда заразна според експерти. Все още е малко неясно как точно се предава от човек на човек. Тъй като H. pylori изглежда се среща в семейства, а също така изглежда по-често при претъпкани жизнени ситуации и нехигиенични условия, всички сочат към заразната природа на H. pylori. (7)

Признаци и симптоми

Както казах, повечето хора с инфекция с H. pylori дори няма да имат представа, че я имат, защото имат нулеви симптоми.

Друг път инфекцията ще се прояви в случайни симптоми на H. pylori като: (8)

  • Подуване на корема
  • Оригване
  • Гадене
  • Дискомфорт в корема
  • Повръщане

По-сериозните инфекции могат да причинят симптоми на H. pylori включват:

  • Болка в корема
  • Умора
  • Киселини в стомаха
  • Гадене и повръщане, които могат да включват повръщане на кръв
  • Тъмни или катранени изпражнения
  • Диария
  • Лош дъх
  • Анемия (нисък брой на червените кръвни клетки)
  • Намален или загуба на апетит
  • Пептични язви

Причини и рискови фактори

Причините за H. pylori не са много. Основно можете да получите H. pylori от предаване от човек на човек чрез директен контакт със слюнката, повръщането или фекалните вещества на заразено лице. И така, целуването и споделянето на прибори са два често срещани начина, по които бактерията се разпространява. Можете също така да сключите договор с H. pylori от консумация на замърсена вода или храна. (9)

Детството всъщност е, когато сте най-изложени на риск от заразяване с H. pylori, особено при обстоятелства като тези: (10)

  • Да живееш с някой, като родител, който вече има H. pylori.
  • Претъпкана жизнена ситуация с много хора.
  • Липса на чиста и надеждна вода.
  • Вашият дом е в развиваща се страна, където неравномерните и претъпкани ситуации на живот са по-разпространени.

Конвенционално лечение с H. pylori

За да диагностицирате инфекция с Helicobacter pylori, Вашият лекар ще Ви накара да направите тест за дишане на H. pylori, тест за изпражнения или кръвен тест.

Лечението на H. pylori обикновено включва няколко лекарства, като поне две от тях са антибиотици да се надяваме да убием бактериите. Другите лекарства обикновено са киселинни редуктори. Защо множество антибиотици? Традиционната мъдрост казва, че един антибиотик може да не убие бактериите, така че те обикновено използват поне две едновременно.

Конвенционалното лечение с H. pylori също обикновено включва киселинни редуктори като езомепразол, лансопразол, омепразол или пантопразол, особено ако пациентът има симптоми на язва или киселини. Често се препоръчва и бисмутов субсалицилат. В допълнение, Вашият лекар може също да препоръча лекарства за блокиране на хистамин за намаляване на стомашната киселина.

И така, всички заедно говорим за евентуална консумация на 14 или повече лекарства всеки ден в продължение на седмици. Около седмица или две след приключване на режима на лечение, Вашият лекар вероятно ще Ви направи повторен тест, за да провери дали лечението е унищожило успешно бактериите H. pylori. (11)

Понякога бактериите все още са там и пациентите са инструктирани да приемат още две седмици лекарства. Приблизително е, че до 20% от страдащите от H. pylori ще имат повторна инфекция. (12)

9 Естествени лечения с H. pylori

Ако не се интересувате от конвенционално лечение, имате няколко възможности за естествено лечение на H. pylori. Като цяло наистина е важно ние (световното население) да намерим надеждни природни лечения на тази бактерия, тъй като устойчивостта на антибиотици срещу H. pylori се увеличава и изглежда не се забавя скоро. (13)

Това са едни от най-добрите, научно подкрепени лечения за естествена борба с тази бактериална инфекция:

1. Пробиотици

Тъй като H. pylori е нежелана или „лоша бактерия“ в червата, това е напълно логично пробиотици („добрите бактерии“) могат да помогнат за естествената борба с този тип инфекция. Плацебо-контролирано пилотно проучване от 2012 г., публикувано в списание Inflammation and Allergy Drug Target, разглежда ефектите на пробиотиците върху хора с диспепсия които са дали положителен тест за бактерии pylori. Те открили, че след лечение с осем щамна пробиотична добавка, 13 от 40 пациенти са имали пълно унищожаване на своя H. pylori. (14)

Друго по-скорошно проучване през 2017 г. прави отлична идея - често използваните антибиотици, използвани за премахване на H. pylori (включително амоксицилин, кларитромицин и метронидазол), често не унищожават успешно H. pylori при страдащите поради антибиотична резистентност, което става все по-разпространено, тъй като продължава прекомерната употреба на антибиотици.

Така че, понякога хората приемат антибиотици за H. pylori и не само убиват всичките си жизненоважни и полезни за здравето бактерии, но дори не убиват и лошите бактерии H. pylori! Това проучване от 2017 г. заключава, че ако хората приемат антибиотици за инфекция с H. pylori, ако приемат и пробиотици, вероятността от ликвидиране е по-вероятна и отрицателните GI ефекти на антибиотиците са по-малко вероятни. (15)

Lactobacillus fermentum, Lactobacillus casei и Lactobacillus brevis са три специфични щама пробиотици, които са подчертани в научните изследвания за способността им да се борят с бактериите H. pylori. (16, 17, 18)

2. Черно семе (Nigella Sativa)

Черно семе има много доказани ползи, включително успешно борба с инфекциите с H. pylori. Изследвания от 2010 г. установиха, че даването на пациенти с H. pylori два грама смлени черни семена на ден заедно с омепразол (киселинен блокер) е по-ефективно при лечението на H. pylori от стандартната конвенционална „тройна терапия“ на киселинен блокер плюс два различни антибиотика. Дози от черни семена от един или три грама дневно са по-малко ефективни. Изследването заключава, че „Н. семената на сатива притежават клинично полезен анти-Н. pylori активност, сравнима с тройната терапия. " Черните семена също имат киселинни и гастро-защитни способности. (19)

3. Кълнове от броколи

Кълновете на броколи са растения на броколи, които са само на няколко дни. Те съдържат изключително високи нива на съдържаща сяра химикал, наречен сулфорафан. Сулфорафанът е известен със своите антиоксидантни и детоксикиращи ползи. За направата се използват кълнове от броколи масло от семена на броколи за външна употреба, както и добавки за вътрешна употреба. Изследване, публикувано в Храносмилателни болести и науки, установи, че 78% (седем от девет) от субектите, консумирали кълнове от броколи (или 14, 28, или 56 грама) два пъти на ден в продължение на една седмица, са тествали отрицателно за Helicobacter pylori в края на седемте дни и шест от субектите все още са отрицателни на 35-ия ден от изследването. (20)

Съвсем наскоро изследванията от 2017 г., публикувани в списанието Current Pharmaceutical Design, показват, че сулфорафанът в кълновете на броколи не само може да се бори срещу H. pylori и гастрита, който може да причини, но може да помогне и за защита срещу стомашно-чревни увреждания, често причинени от опасни НСПВС . (21)

4. Зелен чай

Зеленият чай не е само популярна напитка, независимо дали е топла или студена. Доказано е също, че инхибира растежа на бактерии Helicobacter pylori. Проучванията in vitro показват „дълбоки ефекти върху растежа на зеления чай срещу хеликобактер и, което е важно, показват, че консумацията на зелен чай може да предотврати възпаление на стомашната лигавица, ако бъде погълната преди излагане на инфекция с хеликобактер“. Проучването заключава, че зеленият чай е естествено вещество, което може да се използва за предотвратяване, както и за лечение на гастрит, причинен от бактерии Helicobacter pylori. (22)

Други проучвания разкриват, че катехините, особено епигалокатехин галатът, в зеления чай притежават мощни антибактериални сили, когато става въпрос за борба с бактериите H. pylori. (23) Зелен чай е отличен източник на катехини. Катехините също се свързват с антиоксидантни, антивирусни, антиплакални и противоракови ефекти върху здравето.

5. Чесън

Чесънът е естествено противовъзпалително средство и дори има естествени антибиотични свойства. Консумирайки както варени, така и суров чесън може да помогне за унищожаване на бактериите Helicobacter pylori. Проучване от 2016 г. установи, че хората с Helicobacter pylori, които са консумирали две средни скилидки чесън (около 3 грама) с обяда си по обяд и вечеря вечер, са имали значително намаляване на бактериите Helicobacter pylori. Това показва, че чесънът има антибактериален ефект, по-специално спрямо H. pylori. (24)

6. Прополис

Прополис е смолиста смес, събрана от пчелите от различни растителни източници, използвана за поддържане на структурата на кошера. Учените, разглеждащи точния химичен състав на прополиса, са установили, че той всъщност съдържа над 300 естествени съединения. Тези съединения включват аминокиселини, кумарини, фенолни алдехиди, полифеноли, секвитерпенови хинини и стероиди. Многобройни проучвания са установили, че екстрактът от прополис, който се предлага като добавка, е в състояние да инхибира растежа на бактерии H. pylori благодарение на високото си съдържание на фенолни съединения. (25, 26)

7. Обща диета на H. pylori

Какво да консумираме повече от: (27)

  • Богати на пробиотици храни като кефир
  • Диво уловена риба, богата на омега-3 мастни киселини
  • Семена от лен и чиа също богати на омега-3
  • Суров мед, особено манука мед, в умерени количества, използвани в зелен/черен чай
  • Плодове, по-специално малина, ягода, къпина, боровинка и боровинка
  • Кръстоцветни зеленчуци, особено броколи и кълнове от броколи

Какво да не се консумира или поне да се намали, за да се преборите симптомите на Helicobacter pylori и H. pylori: (28)

  • Кофеин
  • Газирани напитки
  • Мариновани храни
  • Пикантни храни
  • Зърна с ниско съдържание на фибри

8. Билки

Екстракти от следните билки са показани в научни изследвания, за да инхибират растежа на бактерии Helicobacter pylori: (29)

  • Agrimonia eupatoria
  • Hydrastis canadensis (Goldenseal)
  • Filipendula ulmaria (Meadowsweet)
  • Salvia officinalis (градински чай)

9. Намалете стреса

Ако имате Helicobacter pylori, стресът само влошава симптомите. (30) Освен това хората с тревожност и големи количества стрес показват по-лошо имунно функциониране, по-високо от нормалното ниво на инфекции с H. pylori и стомашни възпаления/стомашни язви. (31) Уверете се, че сте включили повече облекчаване на стреса в живота си ежедневно. Някои чудесни идеи включват дълбоко дишане, йога, тай чи, акупунктура и медитация.

Профилактика на H. pylori

Това са някои от основните начини за предотвратяване на Helicobacter pylori на първо място: (32, 33)

  • Безопасна питейна вода: Може да звучи твърде просто или глупаво за някой, който живее в развита държава, където за щастие не ни е трудно да намерим чиста питейна вода, но е много важно за всички, стари и млади, да пием вода само от чиста, безопасен източник. Пиенето на замърсена вода е един от основните начини, по които можете да свиете H. pylori. Така че, дори да живеете в развита държава, не забравяйте това, когато пътувате в чужбина.
  • Практикувайте добра хигиена: Винаги мийте ръцете си, преди да ядете и, разбира се, след като отидете до тоалетната. Също така горещо препоръчвам да не споделяте прибори, очила и др. С непознати, приятели или дори членове на семейството, тъй като директният контакт със заразена слюнка е една от основните причини за инфекция с H. pylori.
  • Яжте правилно приготвена храна: Тъй като храната също може да се замърси с бактерии H. pylori, уверете се, че ядете хранителни продукти, които са приготвени старателно и безопасно при чисти условия.

Предпазни мерки

Ако подозирате, че може да имате инфекция с хеликобактер пилори, тогава определено си струва да направите тест за H. pylori възможно най-скоро.

Ако имате някой от следните симптоми, определено трябва да потърсите спешна медицинска помощ: (34)

  • Проблеми с преглъщането
  • Постоянна или силна коремна болка
  • Кърваво или черно повръщане
  • Повърнете, което прилича на утайка от кафе
  • Черни катранени или кървави изпражнения
  • Постоянна гризаща или пареща болка в областта под ребрата, която се подобрява след ядене, пиене на мляко или прием на антиациди

Ако нямате признаци или симптоми на инфекция с хеликобактер пилори, но тестът е положителен за H. pylori, остава спорно дали лечението е добра идея или не. (35)

Ако в момента приемате някакви лекарства или имате някакви текущи здравословни състояния, консултирайте се с Вашия лекар, преди да опитате някакви нови добавки или храни.

Финални мисли

Helicobacter pylori е наистина важна здравна тема, тъй като е толкова разпространена по целия свят. Много хора дори не знаят, че имат бактерии H. pylori в телата си, тъй като нямат отрицателни здравословни симптоми. Междувременно други хора се борят с незначителни или сериозни симптоми, които според тях се дължат на някакъв друг здравословен проблем, когато това, от което наистина се нуждаят, е лечение на H. pylori.

Ако имате симптоми на H. pylori, изключително важно е да се изследвате и да продължите напред оттам. След като разберете, че имате или нямате тази бактериална инфекция, е много по-лесно да продължите напред с ефективен план за лечение, който се чувства подходящ за вас.

Прочетете Напред: Етерично масло от джинджифил, благоприятно за червата - Намалява възпалението и гаденето

Получете БЕЗПЛАТЕН достъп!

Д-р Джош Акс е на мисия да предостави на вас и вашето семейство най-висококачествените съвети за хранене и здравословни рецепти в света. Регистрирайте се, за да получите VIP достъп до неговите електронни книги и ценни седмични здравни съвети БЕЗПЛАТНО!

Безплатна електронна книга за засилване
метаболизъм и изцеление

30 рецепти без глутен
& детокс ръководство за изцеждане

Ръководство за пазаруване &
премиум бюлетин