Хапчетата ЗА ОТСЛАБВАНЕ стават популярни сред отслабващите. Но наистина ли работят? И и по-важното, те безопасни ли са? Експертната диетолог Лили Саутър предупреждава за опасностите.

Тази сутрин: Диетологът разкрива повечето здравословни суперхрани

Слабите могат да избират от дълъг списък с планове, когато става въпрос за отслабване. Някои може да изберат по-структурирана диета, като кето диетата с ниско съдържание на въглехидрати, докато други могат да изрежат изобщо продукти, подобно на водещата от Good Morning Britain Сузана Рийд, която се е отказала от алкохола. Напоследък хората, които спазват диета, използват хапчета за отслабване, за да помогнат за пренасочването на теглото. Много хапчета за отслабване твърдят, че съдържат билки или естествени вещества, които ускоряват метаболизма или карат слабите да се чувстват сити, за да ги обезсърчат от ядене. Но всъщност работят ли? И безопасни ли са?

Свързани статии

действат

Хапчета за отслабване: Действат ли таблетките за отслабване? Експертът разкрива опасния страничен ефект от диетата

Водещата диетолог Лили Саутър говори пред Express.co.uk за популярната диетична тенденция.

Тя затопля диетите, за да се пази от хапчета за отслабване, които според нея могат да причинят по-сериозни здравословни проблеми.

Лили е лондонски диетолог, която е специализирана в уелнес на работното място и инструментите, необходими за извършване на практически, устойчиви и положителни промени в диетата, независимо от натоварения график. Тя често се е появявала в ITV’s This Morning с Холи Уилоуби и Филип Шофийлд.

Тя каза: „Хапчетата за метаболизъм на мазнини или хапчета за изгаряне на мазнини са големи в диетичната индустрия и е трудно да се пропуснат. Те обикновено съдържат набор от стимуланти, така наречените „суперхрани“ и допълнителни съставки, които имат досега неодобрени здравни претенции за отслабване. "

Хапчета за отслабване: Диетологът Лили Саутър предупреди за опасностите (Изображение: Getty Images)

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Тя продължи: „Както при всички хапчета за отслабване, много от тях не са регулирани и могат да бъдат направо опасни, особено ако се купуват през интернет, тъй като никога не можете да сте сигурни какво има вътре в тях.“

Лили обясни, че хората, които спазват диета, трябва да бъдат внимателни с такива хапчета, тъй като те могат да увеличат риска от инфаркти и инсулти поради съставките, които съдържат.

Тя продължи: „Дори с хапчета, намерени на рафтовете на уважавани добре известни магазини, много от тях съдържат високи нива на стимуланти като кофеин, гуарана и йерба мате. Въпреки че има изследвания, че тези съставки повишават бдителността, има смесени доказателства за загуба на тегло. "

"Голям проблем с това, че основните съставки са стимулант, е фактът, че това може да увеличи риска от инфаркт и инсулт. Някои уебсайтове дори казват на клиентите да не се тревожат, ако забележат, че пулсът им се ускорява, защото това е просто знак на продукта, който си върши работата. "

Свързани статии

Хапчета за отслабване: Някои хапчета твърдят, че съдържат билки, които ускоряват метаболизма (Изображение: Getty Images)

Хапчета за отслабване: Има минимално одобрени здравни претенции за отслабване (Изображение: Getty Images)

Вместо това Лили съветва слабите да поддържат здравословна, балансирана диета, за да свалят килограмите.

Тя каза: „Следвайки здравословна балансирана диета и увеличаване на физическите упражнения може да ни постави в калориен дефицит, който е ключов за отслабването.

Готвачът на знаменитост разкри, че е успял да отслабне, след като е решил да започне да закусва, вместо да го пропусне.