Придвижване през октомври. Хранех се чисто и тренирах 5 дни в седмицата. всякакви препоръки за хапче за отслабване?

фитнес

20 коментара

Не. Продължавайте с това, което сте правили.

Ще следя това, защото се храня чисто и тренирам и сякаш не мога да накарам либрите да се свалят:-(

Вземете везна за храна, използвайте моя фитнес и бъдете на 100% по отношение на това, което ядете, когато ние преценим, че това обикновено е толкова погрешно. добавете кардио за изгаряне на мазнини, вдигнете тежко за изграждане на мускули, които изгарят повече мазнини (няма да станете обемисти като пич, обещавам, ще ви трябват големи добавки за това) и не се отказвайте. спрете да пиете калории, изключете алкохола и т.н.

хапчетата за отслабване ще ви разболеят и разклатят и могат да поставят ужасен стрес на сърцето ви, че като булка нямате нужда.

Lol andixlyn за спирането на пиенето на калории. Цял ден пия вода, тонове и тонове. тъй като започнах това, кълна се, че ставам и пикая около 5-6 пъти на вечер! това е ужасно, хаха.

но няма да лъжа. Имам чаша вино с неделна вечеря!

Isagenix (не хапчета за отслабване, а програма за прочистване с шейкове, заместващи храна с високо съдържание на протеини и т.н.) Може да струва скъпо и съветвам да не се регистрирате чрез представител, защото те ще се опитат да ви подмамят да продадете и него. Може би проверете eBay и други подобни. Бих започнал с кутия шейкове и консерва за почистване. Не съдържа хапчета за отслабване - само висококачествени съставки.

НЕ използвайте хапчета за отслабване. Те объркват метаболизма ви. Ако се борите да отслабнете, все пак опитайте да намалите приема на храна и да промените упражненията си. Вашето тяло вероятно е свикнало с това, което правите и се нуждае от промяна, за да „шокира“ отново вашата система

Бих казал, направете това, което каза @andixlyn. но да отговоря на въпроса ви. фентермин работи за стария ми съквартирант. Загубила е около 60 кг. Споменах го на колега и той го взе и загуби 50 кг. Трябва да отидете в клиника или да вземете основния си лекар, за да го предпише. Не съм го използвал и мисля, че има далеч по-добри и здравословни начини за отслабване, а просто исках да отговоря на въпроса ви.

Разбрах тези неща от Sensa, но се страхувам да го опитам, защото чух, че е като мет за диета.

Липсва ми вино ! когато започнах да използвам myfitnesspal, разбрах колко от това, което пия, повишава калориите ми, така че това винаги е първият ми съвет. МРАЗЯ да пикая цял ден, чувствам се като загуба, защото тялото ми явно не го държи. хахахаха

но ако сте се хранили чисто и сте тренирали тон, може би @Milwaukee_Bride е прав, тялото ви е свикнало с това, променете го малко. имайте измамен ден, след това се върнете към него, но променете малко тренировките или променете малко храните. ако ядете (ултра) чисто (прочетете това като скучно и избрано от моя гимрат FH) като нас, трябва да ви е писнало от пиле/пуйка, кафяв ориз, броколи. ъъъ, искам зърнени култури само като се замисля.

Благодаря на всички! Алкохолът не е голяма работа. Все пак не пия. Само вода и от време на време кафе. Добре, вие момчета ме отказахте от хапче за отслабване. Ще направя препоръчаното и ще направя крачка по-напред. Просто болка, претегляща храна и приготвяне на храна! Както и да е, благодаря отново момичета!