Пазар на мишка

тикилин

DIS ветеран

Направих го. Не е лесно, но отслабвате. Но за да го изключите, трябва да следвате точно протокола.

дискусионните

тук има два уебсайта, които да ви помогнат, защото тук на дисковете само правилното хранене и упражненията, докато не паднете, е правилният начин да отслабнете

Ще ви дам малко изчерпване на диетата. Звучи ужасно, но наистина не е така. След като разберете какво можете да ядете и да не ядете, наистина е просто.

Фаза 1 е известна като фаза на прочистване. Това е мястото, където можете да прочистите дебелото черво и почти никой не прави това. LOL

Фаза 2 Е диетата от 500 калории на ден с вашия hcg (инжекции или сублингвално)
Първите два дни от p2 ще ядете тон мазна храна, а не въглехидрати, когато започнете да приемате hcg. След това на третия ден започвате 500 калории от диетата. Оставате на тази фаза или 23 дни, или 40 дни.

Фаза 3 е модифицирана диета на Аткинс, при която отново въвеждате млечни продукти, яйца, месо, повече зеленчуци и по-големи порции, без да печелите. Въобще не можете да имате никакви въглехидрати или ще съсипете p2 и ще наддадете на тегло. Ако по някаква причина изневерите на диетата или нещо не се съгласи, ще видите повишаване на теглото. Този ден ще направите това, което те наричат ​​ден на пържолите. Изчаквате до вечеря и ядете огромна пържола. След това на следващия ден трябва да свалите натрупаното тегло.

Фаза 4 въвеждате отново въглехидрати и нишесте.

Ще трябва да се претегляте всеки ден. Също така поръчах доставките си онлайн и наистина евтино. Смеси го за сублингвална употреба, защото мразя иглите и няма начин да се залепя. LOL

Hths. Ако имате още въпроси, не се колебайте да ме уведомите ! О, съжалявам за лошата граматика ! Денят беше дълъг!