Има страхотна диета за херпес, достъпна за всички, които преживяват херпесни инфекции. Нарича се „протокол от 3 стъпки” и се основава на дългогодишни изследвания и клиничен опит на д-р Джон Спърдж. Д-р Спърдж вярва, че човешкото тяло работи по подобен начин на автомобила, тъй като тялото е химическа електроцентрала, която се нуждае от правилното гориво, за да работи правилно. Следователно някои храни, които са пълни със здравословни хранителни вещества, могат да се борят с херпесния вирус и да изчистят инфекциите, като същевременно повишават енергийното ниво и правят човек да се чувства и чувства по-млад. Херпесната диета се препоръчва заедно с локален мехлем, съдържащ антивирусен бакпер минерал и невен, билка, която помага за по-бързото възстановяване на кожата и няколко други добавки, които подобряват функцията на имунната система.

могат

Диетата има специални препоръки: тя трябва да избягва храни, които съдържат големи количества аргинин, тъй като тази аминокиселина е свързана с огнища на херпес. Избягвайте храни, богати на аргинин като шоколад, ядки, протеинови шейкове, овес и мултивитамини, съдържащи аргинин. Други храни, които могат да причинят огнища, включват изкуствени подсладители, бял хляб, бели и рафинирани захари, маргарин, бързи храни и замразени вечери.

Въпреки че аргининът е важна аминокиселина, той трябва да бъде балансиран с друга аминокиселина, лизин. Лизинът може да се добави естествено към вашата диета за херпес със зеленчуци и плодове като цвекло, авокадо, манго, домати, ябълки, кайсии, млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирена, яйца, бирена мая, мазна риба, пиле, говеждо, агнешко както и кълнове.

Според тази диета храните, които съдържат големи количества витамин С, биофлавоноиди и цинк, са здравословни за кожата и трябва да се консумират по-често като пресни плодове и листни зеленчуци, броколи, брюкселско зеле, чушки, магданоз, ягоди, лимонени плодове, морски дарове, тиквени семки, боб и леща. Разрешени са също черен чай и вино, както и сокове от плодове и грозде. За целите на готвенето се препоръчва използването на масло с висока точка на пушене, като зехтин или кокосово масло. Суровите храни трябва да заменят готвените храни колкото е възможно повече.

Стресът е добре известен причинител на огнища на херпес и някои храни могат да намалят нивата на стрес, особено храни, които съдържат големи количества витамини от група В като банани, кафяв ориз, ечемик, пуйка, риба тон, сьомга и гъби. Също така храни с високо съдържание на антиоксиданти трябва да се консумират редовно, включително плодове, джинджифил, лимон, моркови, пълнозърнести храни, зелен чай, годжи бери, ечемичена трева и спирулина.

Според д-р Спърдж предимствата на диетата с херпес включват дълготрайни резултати за периоди без огнище, профилактика на херпес или генитален херпес, подобряване на способността на кожата да се лекува и придобиване на здрав, младежки вид. Има някои недостатъци и при тази херпесна диета. Тази диета изисква сериозна дисциплина и планиране на хранене и може да е неудобно да се спазва в дългосрочен план и може да изисква някои компромиси, например избягване на определени ресторанти. Въпреки това, ползите от тази херпесна диета явно правят тази диета заслужаваща да се опита. Трябва да се вземат предвид и други промени в начина на живот, включително управление на теглото, упражнения и избягване на високорискови сексуални партньори.