Отслабнете и се почувствайте страхотно с тази книга и компактдиск от известния хипнотерапевт Сюзън Хепбърн.
HYPNODIET не е диета. Това е революция между ума и тялото: начин да промените начина си на хранене завинаги. Подходът на Сюзън Хепбърн работи, защото премахва вината и стреса от йо-йо диетата. Хипнозата осигурява прост, но радикален начин да загубите сантиметри, но по-важното е, че е начин да получите контрол над хранителните си навици и да изградите здравословна връзка с храната. С HYPNODIET прибирате везните. Няма преброяване на калории, няма забранени храни, няма прилични менюта или лишения. Вместо това, използвайки прости упражнения за хипнотерапия, ще се научите да препрограмирате ума си. Бързо ще започнете да се наслаждавате на храната и да правите здравословен избор, достигайки и поддържайки целевото си тегло без глад, вина или стрес. Понятието „внимателност“ е от основно значение - това е високоефективен психологически инструмент, който ще революционизира начина ви на хранене. Ключовите елементи на книгата включват научаване как да се поставите в състояние на дълбока релаксация: медитирани и визуализирани с водач (на придружаващия компактдиск), за да ви позволят да ‘изтриете’ негативните емоционални асоциации, които имате с храната, и да ги замените с положителни; вдъхновяващи казуси; съвети и съвети.
- IDGAF За вашата диета Сюзън - Шира Роуз
- Височина, тегло на Катрин Хепбърн
- Как храната влияе на мозъка ни и какво да правим с нея W Susan Peirce Thompson, Ph
- Как Сюзън Лучи остава в такава форма на 71 години - Диета и фитнес на Сюзън Лучи
- IDGAF за вашата диета Суичър Сюзън; Дебели русалки