Агенти на метаболизма

Четирите хумора са метаболитните агенти на четирите елемента в човешкото тяло. Правилният баланс и чистота от тях са от съществено значение за поддържането на здравето. Четирите хумора и елементите, които обслужват, са както следва:

КРЪВ - ВЪЗДУХ
ФЛЕГМА - ВОДА
ЖЪЛТА ЖЪЛЧИНА - ОГЪН
ЧЕРНА ЖЪЧЪЛ - ЗЕМЯ

И четирите тези хумора или жизненоважни течности присъстват в кръвта в различни количества:

четири

Здравето е хармоничен баланс и взаимодействие на хуморите.

Кръв, или Сангвиник хумор, е червената, богата на хемоглобин порция. Това е първият хумор, който възниква, и получава най-богатия, най-добрият дял от хранителни вещества. Това е най-обилният хумор и влиза в общия тираж.

Храчки, или Флегматичен хумор, присъства като бистрата плазмена част. Вторият възниква и получава следващия най-богат дял от хранителни вещества. Освен това е много в изобилие и влиза в общия тираж.

Жълта жлъчка, или Холеричен хумор, присъства като лек остатък или билибурин, придаващ лек жълтеникав оттенък. Третият се появява и получава доста груб, оскъден дял на хранителните вещества. Не е толкова изобилен. В общата циркулация влиза само лек остатък; останалото се съхранява в жлъчния мехур, неговия съд, за да се използва при необходимост.

Черна жлъчка, или Меланхоличен хумор, присъства като кафеникавосива утайка с тромбоцити и фактори на съсирването. е последният, който се появява, и получава най-грубия и оскъден дял на хранителните вещества. Най-малко е в изобилие. В общата циркулация влиза само лек остатък; останалото се съхранява в далака, неговия съд, за да се използва при необходимост.

Въпреки че Четирите хумора работят заедно, за да осигурят оптимално хранене, растеж и метаболизъм на организма, здравите хумори все още поддържат собствената си идентичност и функционална цялост.

Когато хуморите са хармонични, балансирани и работят добре заедно, това е състояние, наречено еукразия, или „добра смес“. Когато хуморите са небалансирани, влошени или изцяло подобни, това е състояние, наречено дискразия или „лоша смес“.

В Теория за хумора на Хипократ комбинацията от хумори правят Четирите темперамента, които са основните конституционални типове ум в тялото в хипократовата медицина. Всеки от тях е кръстен на определен хумор и се характеризира с преобладаване на този хумор и свързаните с него основни качества.

Четирите темперамента са основата на всички конституционни понятия за диагностика и лечение в Хипократовата медицина. Всеки индивид има вроден, естествен баланс или състав на хумори и качества, който е уникален и личен за него. Това се нарича темперамент на индивида. Познавайки вашия темперамент, вие знаете как да се храните, да живеете и да се лекувате правилно за оптимално поддържане на здравето и профилактика на заболяванията.

Всеки от четирите темперамента може да бъде разпознат по определени основни черти на физиката, физиологията, храносмилането и метаболизма, личността и характера.

Сангвиник темперамент - въздух

Хумор: Кръв

Основни качества: горещо и мокро (топло и влажно).

Кръвта е гореща и мокра или топла и влажна. Това е самата същност на жизнеността и здравето, храненето и растежа. Кръвта е перфектно подхранване, перфектно усвоена. Неговият съд или дом е в артериите и кръвоносните съдове. Кръвта носи жизнената сила и вродената топлина, които задвижват клетъчния метаболизъм. Същността на кръвта е обмен и контакт, тъй като тя е основната хранителна и метаболитна валута на организма. Кръвта има Атрактивна добродетел или сила, тъй като всички клетки, органи и тъкани имат абсолютна нужда от нея и следователно са привлечени от нея.
Обикновено се счита за най-желания темперамент, тъй като кръвта е същността на жизнеността и здравето, но не и без недостатъците си. Неговите черти са:
Лице: Лице и глава с форма на овал или жълъд. Деликатна, добре оформена уста и устни. Красиви бадемовидни очи, често кафяви. Елегантна, подобна на лебед врата.
Телосложение: В младост, балансиран, нито прекалено дебел, нито прекалено слаб. Умерена рамка и изграждане. Елегантна, статуетна форма, с обилна, пищна плът. Ставите добре оформени; кости, сухожилия, вени, които не са изпъкнали. Може да напълнява над четиридесет, най-вече около ханша, бедрата, задните части.

ДА СЕ ИЗБЕГНЕ: Излишък от всякакви видове, особено богата храна, алкохол и секс. Прекалено разпръснати - твърде много различни неща в движение. Влажни и отоплителни храни като мед, вино и месо. Излишък от концентрирани храни като сушени плодове и захар и чесън и лук в излишък. Сангвиникът има добро храносмилане и не е нужно да се тревожи твърде много за това, което яде - само за това, че яде твърде много.

ПРЕДПРИЕМЕ: Бира и сайдер. Вода и супи с ечемик. Оцет и кисели краставички. Диви меса, риба, салата и летни плодове. Редовно упражнение в компания и кооперативна спортна дейност. Култивирайте уважение и любов към един човек или намерете траен, централен интерес към живота. Позволете положително изразяване на излишния въздух чрез пеене, писане или изразяване на идеи. Яжте редовно и избягвайте да ядете между храненията.

ПОЛЕЗНИ БИЛКИ: Успокояващи и центриращи билки като лайка, липа и овес. Лайката е почти задължителна за сангвиничните видове. Валериана в комбинация с черепни или страстни цветни листа за безпокойство. Билки за защита и балансиране на кръвообращението като плодове от глог и боровинки.

Холеричен темперамент - Огън

Хумор: Жълта жлъчка

Основни качества: горещо и сухо.

Холеричният хумор е горещ и сух. Той се произвежда от черния дроб и се съхранява в жлъчния мехур. Жлъчката има гореща, разяждаща природа и храносмилателна добродетел или сила, което й придава силен афинитет към другите храносмилателни секрети на средния стомашно-чревен тракт. Огънят и жлъчката смилат и консумират, метаболизират и трансформират. Храносмилателно, жлъчката захранва храносмилането; смила, усвоява и отделя мазнини и холестерол; и действа като естествено слабително за стимулиране на чревната перисталтика и дефекация. Освен това оцветява изпражненията в кафяво. Систематично остатъците от холери в кръвта разреждат кръвта, позволявайки й да проникне през най-фините капиляри; укрепва възпалителния отговор; и отваря белите дробове и дихателните пътища като сърфактант.
Холеричният темперамент е най-горещият, активен и катаболен от всички. Неговите черти са:
Лице: широка челюст. Остър нос, високи скули. Остри, ъглови черти на лицето. Червеникаво лице често. Остри, огнени, блестящи, проникващи очи.
Телосложение: Компактно, постно, жилаво. Добър мускулен тонус, определение. Видни вени и сухожилия. Широки гърди често. Активен, спортен тип. Повишаване на теглото обикновено в гърдите, ръцете, корема, горната част на тялото.

ДА СЕ ИЗБЕГНЕ: Мазни и пикантни храни, мазно месо, солени и сухи храни, стимуланти, алкохолни спиртни напитки, излишък от вино и излишък от състезателни спортове - но принудителното бездействие ще доведе до изгаряне на огъня и ще доведе до депресия от типа „Burnt Choler“. Това може да се случи при пенсиониране и често го виждам при ученици, които се принуждават да седят неподвижни и четат книги - като по този начин пренебрегват предпочитаната от тях спортна дейност.

ПРЕДПРИЕМЕ: Риба и диви меса, бира и сайдер, супи с ечемик, летни плодове като малини, достатъчно вода, редовни упражнения и вани с пара. Редовни режими на почистване като кратки пости или ядене само на лека храна в продължение на няколко дни. Възпитавайте уважение към авторитетна фигура и упражнявайте самодисциплина. Холеричните хора ценят дисциплината и стават добри войници. Винаги имайте в движение проект, за предпочитане такъв с ясни цели, който не отнема твърде много време.

ПОЛЕЗНИ БИЛКИ: Охлаждащи и омекотяващи билки като теменужки, слез и живовляк. Билки, които изчистват топлината от черния дроб и храносмилателната система като Meadowsweet и корен от ревен. Билки, които изчистват топлината от кожата като корен от репей и жълт лапад. Билки, които предпазват сърцето от излишната топлина като Motherwort и маточина. Холеричните хора често реагират зле на валериана и охлаждащите успокоителни като дива маруля и хмел обикновено са по-подходящи.

Меланхоличен темперамент - Земя

Хумор: Черна жлъчка

Основни качества: Студено и сухо. Черната жлъчка е студена и суха.

Здравата черна жлъчка е нормална утайка от кръв или сангвиник хумор. Черната жлъчка има Задържаща добродетел или сила и охлаждащо, изсушаващо, стягащо, утаяващо, кондензиращо, коагулиращо, втвърдяващо действие върху метаболизма, необходимо за изграждането на костите, зъбите и всички плътни, твърди структурни съединителни тъкани на тялото. Храносмилателно, Черната жлъчка събужда стомаха и апетита, втвърдява изпражненията и позволява на храносмилателните органи да задържат съдържанието си достатъчно дълго, за да ги обработят правилно. Систематично меланхоличните остатъци в кръвния поток уплътняват кръвта, позволявайки й да се съсирва; това е жизненоважно при гранулирането на рани, образуването на белези и всички структурни възстановявания на тялото. Черната жлъчка също управлява метаболизма на минералите и формирането на костите.
Меланхоличният темперамент е най-проблематичен, тъй като противоречи на сангвиника. При правилно управление обаче меланхолиците също могат да бъдат здрави.

ДА СЕ ИЗБЕГНЕ: Излишък от храна. Тежки храни като говеждо месо. Сушене на храни като леща и излишък на стягащи храни като ябълки и дюли. Хранене късно през деня. Наркотици. Прекалено много мислене и попадане в самоанализ. Липса на физическа активност.

ПРЕДПРИЕМЕ: Леки, но подхранващи храни като лек хляб, меки сирена, миди, яйца, агнешко, зехтин, кореноплодни зеленчуци и сушени плодове. Почистващи храни като аспержи, копър и целина. Продължителни, нежни упражнения като дълги разходки, преходи и градинарство. „Земна“ дейност, която има краен продукт като керамика. Редовни дълги вани с релаксиращи масла като лавандула. Култивирайте приятелството на сангвиник и винаги имайте голям, дългосрочен проект в движение - такъв, който изисква задълбочени размисли, но също така извежда „вас от себе си“.

ПОЛЕЗНИ БИЛКИ: Нежно топли, движещи се и почистващи билки като копър, ангелика, листа от кориандър, магданоз и плодове от хвойна. Билки за задръстване на черния дроб като кора от берберис и корен и листа от глухарче. Билки за изчистване на меланхолия от сърцето като пореч и Motherworτ. Крем от черен оман за суха кожа. Валериан в комбинация с Липа за безпокойство.

Флегматичен темперамент - вода

Хумор: храчки

Основни качества: студено и мокро.

Флегматичният хумор е студен и мокър. Той включва не само храчки, но и всички други бистри течности в тялото: слуз, слюнка, плазма, лимфа и серозни и интерстициални течности. Заедно тези течности охлаждат, овлажняват, подхранват, смазват, предпазват и пречистват организма. Флегматичният хумор има Експулсивна добродетел или сила, която изхвърля примесите, транспортира жизненоважни хранителни вещества и помага за елиминирането на отпадъците. Домът на флегматичния хумор е във вените и лимфата. Флегматичният хумор подхранва тялото на дълбоко и основно ниво.

Флегматичният темперамент е най-студеният, пасивен, енергоспестяващ и анаболен. Неговите черти са:
Лице: Кръгло лице; пълни бузи, често трапчинки. Меки, заоблени черти. Двойна брадичка, нос на мопс често. Големи, влажни очи. Дебели клепачи и мигли.
Телосложение: Тежка рамка, здрава, с достатъчно плът и добре развита. Често пухкави, пълни или с наднормено тегло; затлъстяване често. Съединенията на трапчинки, не изпъкнали. Вените не са изпъкнали, но могат да бъдат синкави и видими. Слаб мускулен тонус често. Краката и глезените често са подпухнали, подути. Жените са склонни да имат големи гърди. Наддаване на тегло, особено в долната част на тялото.

ДА СЕ ИЗБЕГНЕ: Излишен сън и леност, ядене твърде много, риба (с изключение на затоплящи билки), млечни продукти, сладолед, сладки храни, солени храни, сурови храни, салати (с изключение на пикантни или чеснови дресинги), круши и летни плодове. Традиционната английска диета включваше много подгряващо подправено месо и стягащи кисели краставички. Традиционното готвене на която и да е държава ще намери баланс на излишъците от климата на тази страна. Съвременната, бърза храна, разбира се, ще бъде смъртта на всички ни.

ПРЕДПРИЕМЕ: Затоплящи храни като лук и чесън и варени храни. Стягащи (сухи) храни като артишок и зеле. Затоплящо вино и кореноплодни зеленчуци. Бързо при смяната на сезоните и придобийте навика да добавяте нежни подправки към храните. Редовно, нежно упражнение и съвместни начинания с вашите връстници. Избягвайте да се увличате от емоционална самоанализ - намерете креативни начини за изразяване на дълбоки емоции.

ПОЛЕЗНИ БИЛКИ: Нежни подправки особено; Канела, кардамони, кориандър, копър и сушен джинджифил. Нежни стягащи вещества като Agrimony и Elderflowers. Топли, сухи билки като мащерка, градински чай и розмарин. Копривата е особено полезна. Вземете коприва и кливер през пролетта и затоплящи билки през есента.