Ключовете за добро здраве и успешни спортни постижения са внимателно разработена, здравословна и хранително балансирана диета и добре разработена програма, която популяризира философията „първо на храната“, се казва в полезно ново становище относно оценката на хранителните добавки от Националните атлетични треньори „Асоциация (NATA)

философия

Препоръки: NATA предупреждава, че в стремежа си да подобрят представянето, много спортисти могат да получат съвети и да почувстват натиск от много добронамерени поддръжници и защитници, но в резултат са уязвими към дезинформация и риск по отношение на безопасността, законността и ефикасността на хранителните добавки.

Когато спортист обмисля използването на хранителна добавка, той или тя трябва да помни, че няма „бърза корекция“ или пряк път към успеха, казва НАТА, и да зададе няколко въпроса: Безопасно ли е, законно ли е и ще работа?

1. Приемете подход, основан на храната. Преди да помислите за добавяне на добавка към диетата на спортиста, помислете първо за правилното хранене и промените в диетата на спортиста.

2. Обучавайте спортистите за липсата на разпоредби, регулиращи добавките и за забранените вещества. Спортистите не трябва да приемат, че даден продукт е безопасен, само защото се продава на гише. Регулаторните въпроси, свързани с употребата на хранителни добавки, са сложни, предизвикателни и постоянно се развиват на много нива. Терминът хранителна добавка обхваща широка гама от продукти, включително някои подсилени пълнозърнести храни, билкови продукти и ергогенни помощни средства и продукти, предназначени да подобрят работата или ефективността. Понастоящем не се приемат универсални разпоредби за хранителните добавки.

  • Спортистите и спортистите трябва да разберат нивото на регулиране (или липсата на регулация), регулиращо индустрията на добавките на международно, федерално, щатско и индивидуално ниво на участие в спорта, че хранителните добавки не са добре регулирани и могат да съдържат забранени вещества.
  • Спортистите и ATs трябва да са наясно, че етикетите на хранителните добавки не изискват проверка от трети страни; чистота (истинност при етикетирането) и незамърсяване не могат да се приемат.
  • Атлетичните треньори трябва да бъдат подготвени да обучават спортистите, че хранителните добавки могат да съдържат забранени вещества.

3. Оценете продуктите, които спортистите обмислят да приемат за чистота (т.е. истинност при етикетирането), безопасност и ефикасност:

  • Изискванията за етикетиране на хранителните добавки са подобни на тези на хранителните продукти. Тъй като не може да се очаква AT да тестват за чистота на добавките, те, спортистите и техните родители трябва да са наясно с ресурси, които да помогнат за идентифицирането на компании или продукти, за които е известно, че имат проблем с етикетирането, фалшифицирането или замърсяването.
  • Тъй като федералните разпоредби не изискват от производителите на добавки да предоставят доказателства за безопасност, AT трябва да са наясно с ресурси за идентифициране на продукти, свързани с неблагоприятни ефекти.
  • Спортистите трябва да бъдат обучени за липсата на регулация, тъй като в крайна сметка те са отговорни за рисковете за здравето и допустимостта, произтичащи от употребата.
  • От производителите на хранителни добавки не се изисква да предоставят доказателства за ефикасност. Следователно ATs трябва да са наясно с ресурсите за идентифициране на добавки (или отделни компоненти), количеството на активните съставки и сместа от активни и неактивни съставки, подкрепени от рецензирани научни доказателства, свързани с ефикасността на продукта.