Тези Hot Roll-Ups с сирене са перфектна закуска или ястие. Те се събират бързо и лесно и улесняват управлението на кето диетата. Обичам колко гъвкави са те и знам, че и вие ще го направите!

roll

ЛЕСНИ ГОРЕЩИ ХУМ РОЛ РУЛЪР СЪС СИРЕНЕ

Като домашна майка на четири деца, харесвам наистина прости и бързи обяди. Въпреки че обикновено предпочитам остатъци за удобен обяд, тъй като семейството ми се разраства, не винаги ни остава достатъчно на следващия ден за всички нас. Така че, често се нуждая от бърз обяд, който се вписва в нашия кето начин на живот.

Когато искам нещо горещо, тези Hot Ham Roll-Ups с вашия избор на сирене правят вкусен обяд и са с много ниско съдържание на въглехидрати. Използвам пушена шунка от деликатес и я увивам около сирене от сирене моцарела (в зависимост от размера на шунката, мога да разрежа сиренето на половина). След това го запържвам в тиган в масло за няколко минути. Това е супер лесно и приятна промяна от обикновеното деликатесно месо и сирене и напълно кето-приятелски.

Състав:

Няма да повярвате колко лесно е да направите тези кето-приятелски закуски! Трябват ви само три съставки.

  • Пушена деликатесна шунка - имате нужда от 12 парчета шунка, нарязани на деликатес. Това ще осигури по-тънки филийки.
  • Пръчки за сирене моцарела - Ще ви трябват и 12 пръчки сирене моцарела. Уверете се, че те са истинско сирене, а не „храна за сирене“, която може да има много добавки.
  • Масло - Това ще осигури допълнителна мазнина и ще предотврати залепването на ролките с ниско съдържание на въглехидрати по тигана, докато ги правите.

Стъпки за приготвяне на люта шунка със сирене

Етап 1: Поставете супената лъжица масло в незалепващ тиган и го оставете да се разтопи на слаб огън. След като маслото се разтопи, включете котлона до ниска средна.

Стъпка 2: Увийте по едно парче шунка около всяка пръчка моцарела.

Стъпка 3: Запържете рулата с шунка в маслото, докато се запекат от всички страни.

Стъпка 4: Сервирайте топло!

Бакшиш: Ако филийките шунка са твърде малки, можете да разрежете пръчките сирене наполовина, за да позволите на шунката да се увие докрай около сирената.

Мога ли да използвам различен вид сирене?

Има няколко различни опции за видовете сирене, които да използвате за това кето горещо шунка. Докато ги предпочитам с пръчици сирене моцарела, вие също бихте могли да направите същото с чедър. Единият вариант е използването на настъргано сирене моцарела. Ако решите да използвате настъргано сирене, те може да са по-лесни за печене, отколкото пържене в тигана. Можете да изберете да използвате сирене рикота или комбинация от сирене вместо пръчките сирене моцарела. Ако ви харесва малко пикантно, може вместо това да опитате пръчка от сирене халапено.

Други опции за рецепта за шунка

Чувствайте се свободни да експериментирате. Може би искате да изпробвате някои от тези опции:

  • Използвайте различно деликатесно месо като салам или пуйка вместо шунката.
  • Напълнете го с ароматизирано крема сирене като градински зеленчуци или чесън и билка.
  • Добавете сланина, зелен лук или зеленчуци, приготвени от julien.
  • Сервирайте ги за закуска, като добавите бъркани яйца.
  • Напълнете кисели краставички или маслини в краищата на свивките с шунка.

Може ли рулата с шунка да се пекат във фурната?

Вероятно ще искате да ги изпечете във фурната, ако използвате настъргано сирене или по-меко сирене като рикота. Само не забравяйте, че те няма да покафенят толкова добре, колкото когато се приготвят в тиган или тиган. Можете обаче да направите много повече наведнъж, като подготвите форма за печене и ги изпечете наведнъж.

Колко дълго мога да съхранявам кетото с гореща шунка?

Можете да съхранявате кето ролките в херметически затворен контейнер в хладилника за пет дни. Не бих препоръчал да ги замразя. Освен това, ако къщата ви е като моята, свиването на шунка изчезва почти толкова бързо, колкото мога да ги направя.

Какво да сервирам с нисковъглехидратна гореща шунка и Чесе Rollups

Сервирайте горещите шунка и сирене с разпръснати краставички или пресни зеленчуци за обикновен и заситен обяд.

Още кето рецепти

Тези ролки с гореща шунка са лесни за персонализиране с вашите любими кето-приятелски деликатеси и сирене. Ако ви харесва тази проста идея за кето, тогава знам, че ще харесате всичките ми любими в моя индекс за рецепти на кето. Вижте няколко от тях, които вече са свързани тук по-долу!