Глаукома Очен лекар, Специализирани офталмолози

Храненето и начинът на живот могат да имат ефект върху развитието и прогресирането на глаукома, като помагат за контрол на вътреочното налягане (ВОН) и поддържат цялостното здраве на очите, като правят диетата и упражненията важни фактори за запазване на зрението. Тъй като глаукомата не е лечимо очно заболяване и всяко увреждане на зрението, причинено от глаукома, не може да бъде възстановено, профилактиката за лица в риск и забавянето на прогресията при пациенти с диагноза глаукома са жизненоважни компоненти на лечението на глаукома.

живот глаукома

Макар че яденето на храни, богати на хранителни вещества, и воденето на активен начин на живот са общоприети начини за запазване на здравето, изследванията показват, че специфичните хранителни вещества са по-ефективни от другите за защита на очите и намаляване на риска от очни заболявания, като глаукома. Нашите специалисти по очни лекари по глаукома (офталмолози) от Glaucoma Associates of Texas (GAT) ви насърчават да поддържате здравословен начин на живот, ако имате диагноза глаукома.

Хранене, начин на живот и глаукома - Nutrition’s Effect върху глаукома

Здравословното хранене не е заместител на лечението на глаукома, но доброто хранене може да играе роля в превенцията на глаукома, както и да помага за поддържане на зрението при пациенти с глаукома. Храните, които могат да осигурят защита на зрението, включват тези, съдържащи високи нива на антиоксиданти, витамини А (особено ретинол), С и Е и цинк.

Смята се, че лутеинът и зеаксантинът, хранителните вещества, намиращи се естествено в очите, са особено полезни за здравето на очите и могат да намалят рисковите фактори за глаукома. Спанакът и другите листни зелени зеленчуци съдържат големи количества от тези антиоксиданти. Добро правило за получаване на подходящи хранителни вещества за очното здраве е да се храните цветно (особено зелено и оранжево).

Допълнителните зелени храни, полезни за здравето на очите, включват:

  • Брюкселско зеле и броколи
  • Зелен грах, боб, чушки и маслини
  • Краставици
  • Целина
  • Авокадо

Оранжевите и жълтите храни, които могат да помогнат за поддържане на зрението, са:

  • Цитрусови плодове
  • Яйчни жълтъци
  • Моркови
  • Сладки картофи
  • Пъпеш
  • Кайсии
  • Сирене
  • Тиква
  • Лятна скуош
  • Царевица
  • Папая
Други храни, които насърчават здравето на очите:
  • Морски дарове, ядки и ленено семе (поради омега-3 мастните киселини)
  • Горски плодове
  • Домати (или продукти, съдържащи ликопен)
  • Карфиол
  • Тъмен шоколад
  • Пълнозърнести храни и зърнени храни
  • Мляко
  • Постни меса
  • Зелен чай и кафе (неподсладени и умерено, ако са кофеинови)

Храни, които трябва да се избягват с глаукома

За пациентите с глаукома това, което не ядете, може да бъде също толкова важно за здравето на очите ви, колкото и храните, които консумирате. Поддържането на подходящо очно налягане е жизненоважно за хората с глаукома, така че се препоръчва да се избягват храни с големи количества кофеин. Кафето и чайовете, които съдържат полезни антиоксиданти, трябва да се консумират умерено, за да не се повишава кръвното налягане, което може да повиши ВОН.

Консумацията на сол трябва да бъде сведена до минимум, за да се поддържа и кръвното налягане. Пиенето на големи количества течност за кратък период от време също може да повиши нивата на налягане, така че се препоръчва отпиване на малки количества през целия ден като предпазна мярка.

Хранителни добавки за пациенти с глаукома

Тъй като увеличаването на усъвършенстването на храната е довело до преработването на много важни хранителни вещества, лекарите често препоръчват допълването на диетата с витамини, минерали или билки, които може да липсват в ежедневната консумация на храна.

Пациентите с глаукома трябва винаги да се консултират със своя офталмолог, преди да започнат какъвто и да е режим на добавки, тъй като е възможно да приемат твърде много витамини и минерали. Консумирането на твърде много някои билки, витамини или минерали може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Някои добавки, приети в излишък, действително могат да увредят зрението или да увеличат риска от кървене, ако пациентът се подложи на операция на глаукома.

Докато здравословното хранене е най-безопасният начин за правилно хранене, вашият офталмолог може да ви посъветва, ако имате нужда от допълнителни добавки в диетата си, за да поддържате здравето на очите.

Хранене, начин на живот и глаукома - препоръки за начина на живот за глаукома

За пациентите с диагноза глаукома най-важната промяна в начина на живот е спазването на лечението с глаукома. Повечето лечения на глаукома включват насаждане на капки за очи за глаукома, така че разбирането как правилно да се използват капки за очи е наложително. Макар и да не е особено трудно, спазването на Вашия график за лечение е необходимо за успешното лечение на глаукома.

Други препоръки за начина на живот за поддържане на очното здраве включват:

  • Безопасно упражнение: Проучванията показват, че умерените упражнения могат да намалят няколко рискови фактора за глаукома. Вашето упражнение и глаукома трябва да се наблюдават от Вашия лекар.
  • Повдигнете главата, докато спите: 20-градусов наклон с клиновидна възглавница може да намали вътреочното налягане.
  • Облекчаване на стреса: Използването на техники за релаксация или медитация може да помогне на пациентите да се справят със стреса, който може да бъде отключващ фактор за остра закритоъгълна глаукома.
  • Редовни офталмологични прегледи: Тъй като глаукомата обикновено няма предупредителни признаци, провеждането на годишен изчерпателен очен преглед ще позволи ранно откриване на глаукома (особено ако сте изложени на висок риск, като фамилна анамнеза). Ако сте диагностицирани с глаукома, вашият офталмолог трябва редовно да следи състоянието ви.

Въпреки че никаква диета или промяна в начина на живот не могат да заменят лечението на глаукома, доказателствата сочат, че както здравословното хранене, така и умерените упражнения могат да допринесат за профилактиката на глаукома и като цяло доброто здраве на очите.

Офталмолозите от Glaucoma Associates от Тексас, с над 60 години комбиниран опит, се ангажират да помагат на всички наши пациенти да поддържат възможно най-доброто зрение. Всеки хирург в GAT е стипендиант, обучен за цялостно лечение на глаукома, за да осигури на пациентите най-високото ниво на грижа на разположение.

В Glaucoma Associates от Тексас (GAT), нашите очни лекари (офталмолози) са посветени да предоставят най-модерната диагностика и тестове за глаукома, последвани от балансирано лечение на глаукома, за да запазят зрението на нашите пациенти с глаукома. Ако имате глаукома или имате признаци на глаукома, моля свържете се с нас, като попълните формуляр за заявка за среща или ни се обадете на за оценка на: