Кашлицата може да бъде дразнеща и може да ви накара да се чувствате изтощени. Може да ви държи будни през нощта. Настинката, инфекцията или замърсителите и страничните ефекти на лекарствата са причините за кашлицата. Сухото гърло може да причини дискомфорт при преглъщане и може да ви остави с хрупкава кашлица.

Кашлицата може да бъде дразнеща и може да ви накара да се чувствате изтощени. Може да ви държи будни през нощта. Настинката, инфекцията или замърсителите и страничните ефекти на лекарствата са причините за кашлицата. Сухото гърло може да причини дискомфорт при преглъщане и може да ви остави с хрупкава кашлица. Ако не излекувате кашлицата навреме, това може да доведе до други проблеми. Човек трябва да има супа, джинджифил, мед, витамин С и пикантни храни, които ще бъдат утешителни при суха кашлица. Избягването на някои храни може да намали възпалението и спазмите в гърлото, които предизвикват различни видове кашлица.

ядете

Мляко: Млякото може да увеличи слузта. Млечните продукти и пиенето на мляко стимулират производството на слуз в дихателните пътища, включително белите дробове и гърлото. Ето защо е по-добре да премахнете млякото от диетата си, когато имате кашлица.

Дехидратация: Сухото гърло може да е дискомфортно, когато преглъщате и може да доведе до кашлица. Препоръчително е да пиете много течности, но избягвайте храни като кофеин, чай, кафе и енергийни напитки.

Преработени храни: Можете да се излекувате от кашлица, ако избягвате рафинирани или преработени храни. Храни като бял хляб, бели тестени изделия, печени храни, чипс и сладки пустини трябва да бъдат заменени със зелени листни зеленчуци и хранителни вещества плътни цели храни.

Пържени храни: Пържените храни могат само да влошат състоянието ви. Те ще ви накарат да се чувствате тежко. Трябва да се избягват храни като чипс, пържени картофи и дори нездравословна храна.

Цитрусови плодове: Плодовете с лимонена киселина могат да причинят киселинен рефлукс, влошаващ гърлото ви и предизвикващ кашлица. Трябва да се вземат плодове с много водно съдържание като диня, круши, ананаси, праскови.

DoctorNDTV е единният сайт за всички ваши здравни нужди, предоставящ най-достоверната здравна информация, здравни новини и съвети с експертни съвети за здравословен начин на живот, диетични планове, информативни видеоклипове и т.н. Можете да получите най-подходящата и точна информация, необходима ви за здравословните проблеми като диабет, рак, бременност, ХИВ и СПИН, загуба на тегло и много други заболявания в начина на живот. Разполагаме с панел от над 350 експерти, които ни помагат да разработваме съдържание, като дават своите ценни данни и ни предоставят най-новото в света на здравеопазването.