Кен Бабал, диетолог от персонала, Erewhon Natural Foods, Лос Анджелис относно използването на хранителна терапия като алтернативно лечение за отслабване:

отслабване

Хората идват при вас с въпроси за контрол на теглото. Какви неща можете да правите?

Е, ние нямаме никакви магически хапчета, точно както конвенционалната медицина. Основният подход, разбира се, е да разгледаме калориите навън, калориите навън. Що се отнася до калориите, подходът е да упражнявате и засилвате метаболизма. Това ще помогне за изчерпването на калориите. Що се отнася до калориите, съвсем естествено е да искате да ядете, докато сте сити и доволни.

Затова искаме да сме сигурни, че ядете храни, които ще ви заситят - пълнозърнести храни, зеленчуци, риба, постни протеини. Имаме някои добавки, които могат да помогнат и с метаболизма.

Колко са повлияни хората от последната модна диета?

(Много хора) смятат, че тези модни диети са трудни за спазване. Обикновено те ще отслабнат в началото, а след това ще се върнат към старите си хранителни навици и ще поставят отново теглото. А теглото, което губим понякога е мускулна, за съжаление. А теглото, което върнахме почти изцяло, е мазнина. Така че това може да бъде още по-вредно.

Свързано съдържание

  • относно
  • Подкасти
  • Политика за поверителност
  • Избор на реклами
  • Условия
  • Карта на сайта

Бюлетин

Вземете най-доброто от HowStuffWorks по имейл!

Бъдете в течение на: Последни вести · Stuff Shows & Podcasts · Екскурзии · Weird & Wacky

Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставим функции на социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за използването на нашия сайт от нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа, които могат да го комбинират с друга информация, която сте им предоставили или която са събрали от вашето използване на техните услуги. Вие се съгласявате с нашите бисквитки, ако продължите да използвате нашия уебсайт.

Не продавайте моите данни

  • Тип браузър и неговите настройки
  • Информация за операционната система на устройството
  • Информация за бисквитките
  • Информация за други идентификатори, присвоени на устройството
  • IP адресът, от който устройството осъществява достъп до уебсайта или мобилното приложение на клиента
  • Информация за активността на потребителя на това устройство, включително посетени или използвани уеб страници и мобилни приложения
  • Информация за географското местоположение на устройството при достъп до уебсайт или мобилно приложение