Силен естествен убиец на микроби е масло от плодове от хвойна. Но може ли просто отдишването на неговото етерично масло наистина да ви помогне да отслабнете? Или това просто естествено здравословно шарлатанство е най-абсурдно?

ягодоплодни

„Sippin’ върху джин и сок “... предполага се, че може да ви помогне да се почувствате„ отпуснати “.

Така казва и мизогинистичната рап песен на Snoop Dogg.

Е, оказва се, че Снуп може би е бил на нещо. Джин, предпочитаният от рапъра алкохол, се прави от плодове от хвойна.

А етеричното масло от хвойна е най-добрият избор на много билкари и естествени потребители за стимулиране на съня и релаксацията.

Това е чудесна новина, ако сте склонни към лудите мръсници (пигментиране през нощта). Няколко проучвания като това доказват, не е изненадващо, че когато се чувствате спокойни, е много по-малко вероятно да преяждате през нощта.

Така че разбийте плодовете на хвойната! И пир далеч.

Е, не точно ....

Juniperus communis: не само за напиване

Хвойнова зрънце (J. communis) изглежда почти точно като боровинките. Но не позволявайте да ви заблуди. Това е фалшив плод. По-скоро всъщност е семе.

По този начин, не обикаляйте гората, събирайки ги и пускайки шепа в устата си. Така или иначе семената са твърде горчиви. (Да не говорим за факта, че има някои отровни видове.)

Освен тази техническа характеристика, семената съдържат около два процента летливо масло.

„Volatile“ не означава, че ще ви взриви лицето. Всичко това означава, че маслото се превръща в пара.

Парите могат да се вдишват под формата на етерично масло.

Ако сте в спа център за блажен масаж, има голяма вероятност терапевтът да разпръсне смес с масло от плодове от хвойна. (Оттук нататък „JBO“ или „JEO“ за „етерично масло от хвойна“; термините са взаимозаменяеми).

JBO съдържа повече от 100 съединения. И тези съединения са доказани в няколко изследователски проучвания, които предлагат няколко ползи за здравето.

Скоро ще разгледаме някои ползи от масло от хвойнови зърна и употреби ....

Също така ще проучим потенциала му за борба с целулита, наддаване на тегло и косопад.

Но първо, малко за традиционните му употреби, много преди той да бъде добавен за овкусяване на джин (и загубата на Snoop Dogg).

В продължение на векове плодовете са били използвани по две основни причини: лекарство и като ароматизираща подправка за месо.

За първите семената могат да помогнат в борбата с рани и инфекции, защото действат като антисептик.

И интересното е, че както ще видим скоро, изследванията потвърждават, че JBO наистина е убиец на бактерии.

Освен това традиционно семената (не забравяйте, че всъщност не са плодове) спират диарията и други коремни разстройства.

Освен това съединенията в семената спомагат за затварянето на порите. Това прави маслото от плодове от хвойна достойно за внимание за вашия естествен режим на красота.

Зародиш убиец

Проучване от Хърватия разкрива какво прави JEO мощен убиец на микроби. Основните съединения в него са: алфа-пинен, бета-пинен, сабинен, лимонен и мирцен.

Но не четете това за урок по биохимия, нали? Добре, само фактите. Е, оказва се, че тези съединения доказано неутрализират 16 бактериални вида.

Освен това съединенията убиват седем различни гъбички. Както и три щама дрожди и четири щама дерматофит. (И яребица в круша, нали?)

Изчакай секунда. Какво е дерматофит, което питате? Страхотен въпрос! Това е болестотворна гъбичка.

Страшно е, че може да расте по кожата, лигавиците, косата, ноктите и други области на тялото ви.

Най-малко този вид гъбички причинява трихофития и свързани с нея заболявания.

Маслото от хвойнови зрънца е най-ефективно при убиването на определен вид Candida .

Свръхрастежът на кандида в червата може да предизвика множество неприятни симптоми, от подуване на корема до хронична умора и автоимунни нарушения.

Понижава кръвната захар

Нека бъдем ясни за секунда. Пиенето на джин, особено ако е смесен със сок, не е здравословен еликсир.

Но това проучване във влиятелно списание за лечебни растения предполага, че Juniperus communis понижава кръвната захар (поне при плъхове).

Хвойновите плодове могат да предотвратят преждевременното стареене

Плодовете на хвойната пословичният извор на младостта ли са? Разбира се, че не. Няма единична храна или растение, които да ви помогнат да живеете наистина дълго време.

Но както смъртта може да бъде постигната с хиляда разфасовки на хартия, обратната страна е вярна и при уелнес. Необходими са няколко фонтана на младостта, за да се предотвратят болести.

И според това изследване в списанието, Антиоксидантите, екстрактите от хвойна са едно растително лекарство, което може да се бори със стареенето.

Имате изобилие от ROS във вашите трилиони клетки. ROS означава „реактивни кислородни видове.“ Тези микроскопични организми са естествен страничен продукт от клетъчния метаболизъм.

И подобно на холестерола, ROS не е нещо лошо; тялото ви се нуждае от него, за да функционира. Всъщност при по-ниски концентрации те участват в основните ежедневни реакции в тялото ви.

Подобно на холестерола и кандидата, обаче, когато има твърде много ROS, възникват проблеми. Свръхпроизводството на ROS води до клетъчно стареене.

Оказва се, че компонентите на маслото от хвойнови зърна поддържат ROS под контрол.

Проучването в „Антиоксиданти“ заключава, че компонентите в JEO „усилват чрез своята антиоксидантна активност устойчивостта на оксидативен стрес на живите организми“.

Най-просто казано, това означава, че съдържа антиоксиданти. И тези конкретни антиоксиданти в JBO предпазват вашите здрави клетки от стареене, преди да се предполага.

Освен това етеричното масло има хелатираща способност. Това означава, че той се свързва с вредни вещества и ги изтласква чрез вашата система за елиминиране.

В заключение изследователите от изследването казват: „Тези свойства определят потенциала му за производство на хранителни добавки, ефективен начин за подобряване на здравето и качеството на живот на хората.“

Също така, „разширява своите области на приложение към парфюмерията, козметиката, фармацията и медицината.“

Доста силни думи за плодове (добре, технически, семена), които извън естествените здравни кръгове са най-популярни за ароматизиране на алкохол.

Повече ползи от J. communis

Това изследване разглежда 20 години изследвания върху съединенията в растението хвойна. В допълнение към горепосочените ползи от маслото, изследванията показват, че помага за защитата на черния дроб .

Също така, ако имате висок холестерол, започнете да засаждате растение J. communis. Отнема няколко години, за да се получат плодовете. Но семената могат да помогнат за нормализиране на нивата на холестерола .

Хвойново масло от целулит

Всички тези предимства звучат страхотно. Но в блогосферата има известен шум, че това лечебно растение може да помогне за намаляване на целулита.

Poppycock или легитимен?

Помислете за горните проучвания и други, които предполагат, че се бори с възпалението. И помага при метаболитни проблеми.

По този начин, може би не е разтягане (не е предназначено за игра на думи; стрии, разбирате ли?), Че JBO може да намали целулита.

В края на краищата целулитът е мастните натрупвания, прокарващи се през съединителната тъкан под кожата. И това проучване доказва, че JEO помага да се образуват човешки дермални фибробласти.

Дермалните фибробласти са клетки в дермисния слой на кожата. Те са отговорни за генерирането на съединителна тъкан и позволяват на кожата да се възстанови от нараняване.

Изследователите заключават, че JEO е обещаващ терапевтичен кандидат за възпалителни състояния на кожата.

Целулитът е възпалително състояние. Така че може би лекарството работи ....

Според блогър на Bustle (опитайте да го кажете бързо 5 пъти; най-вероятно накрая ще кажете „бла-бла“ до края), уникална рецепта с етерично масло от хвойна е работила за нея.

Нейната рецепта съдържа една чаша сурово какаово масло. И ¼ чаша кокосово масло, заедно с една супена лъжица. Пчелен восък, 6 капки лимонена трева и 8 капки JEO.

За да направите крем за целулит, смесете съставките в блендер. Съхранявайте сместа в запечатващ се буркан. Нанесете го директно върху мястото на целулита.

В допълнение, лечебното средство за маслени зърна от хвойна за целулит прави и „вкусно масло за цялото тяло“.

Използването му обаче не работи за всички. Вземете този блогър на HuffPost (много по-лесно да се каже 5 пъти), който използва комбинация от JEO и ябълков оцет без резултат.

Хвойново масло за коса

Подобно на целулита, има онлайн шута за използването на маслото за коса. Но това изцяло естествено лекарство по-добро ли е от, да речем, марула, кафе, сусам, меласа с черен ремък, авокадо, бабасу и други природни средства ?

Това, което JBO прави, е, че съдържа хранителни вещества, които подхранват косата. Те включват калций, калий, цинк, витамини от група В и бета-каротин.

Но в реалния живот работи ли? Е, според д-р Axe, който се превръща в домакинство в естественото здраве, това е едно от 7-те най-добри етерични масла за коса .

Разбира се, като се има предвид, че д-р Axe е хиропрактор, а не лекар, нито един лекар няма да приеме сериозно твърдението на уебсайта си.

Има обаче много други анекдотични доказателства в подкрепа на използването на JEO за коса.

Хвойново масло за отслабване

Има и доклади, че може да ви помогне да отслабнете. На първо място, той прави това, като помага за ограничаване на апетита.

Ако си спомняте от самото начало на тази публикация, след скандалния цитат на Snoop Dogg, беше споменато, че когато сте по-спокойни, не ядете толкова много.

Така че може би има малко истина в потенциала на това растение да помогне на хората да отслабнат.

Това извежда важен момент, ако се опитвате да отслабнете ....

Следващия път, когато се изкушите от закуска с високо съдържание на захар, отпийте от любимото си етерично масло. Винаги имайте малко JEO в колата или джобната си книга.

И ако това е масло от плодове от хвойна, което можете да използвате вътрешно, можете дори да го добавите към вашите рецепти.

Сега това е интересен начин да се почувствате отпуснати ....

Подобни публикации

Цялото съдържание на този уебсайт е само за общи информационни цели. Не е предназначен да бъде заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение.

Никоя от информацията, съдържаща се в този уебсайт, не трябва да се използва за започване на употребата на хранителни добавки, витамини, билкови и хранителни продукти или хомеопатични лекарства и други описани продукти, преди да се консултирате първо с лекар или доставчик на здравни грижи. Собственикът на този сайт и авторите му се отказват от всякаква отговорност въз основа на информацията, предоставена в този уебсайт.

Относно Джъд Хендлър

Джъд Хендлър е писател по естествено здраве и сертифициран функционален диагностичен хранителен терапевт. Той също така има сертификати за цялостен здравен коучинг и метаболитно типизиране.