20 февруари 2015 г.

насладите

Споделете това на:

Балансираната диета може да допринесе много за подобряване и поддържане на здравето на сърцето. Добрата новина е, че здравословното хранене не трябва да бъде скучно и безвкусно! В чест на Националния месец на сърцето си партнирахме с Питсбъргските пингвини и Американската сърдечна асоциация, за да ви предложим няколко прости и вкусни идеи за хранене по всяко време на деня. Ще намерите вкусни закуски, обилна закуска и вкусни вечери - сред другите рецепти за хранене - които са толкова здравословни, колкото и ароматни.

Надяваме се да намерите здравословна рецепта, която да направите и да се насладите!

Рецепта: Канела Киноа с праскови

Ако все още не сте добавили киноа към вашата диета, трябва! Богата на протеини и фибри и с ниско съдържание на мазнини, киноата е колкото хранителна, толкова и вкусна! Разбъркайте партида от тази канела Quinoa с праскови през уикенда и се насладете на обилна и пълна закуска през останалата част от седмицата! Преглед на рецептата

Рецепта: Здравословни хавайски пилешки кебапчета

Участието на децата в приготвянето на храна може да ги насърчи да се хранят по-здравословно. Тези хавайски пилешки кебапчета са толкова забавни за ядене, колкото и за приготвяне! Пригответе куп за вечеря и спестете няколко за обяд на следващия ден. Вижте рецепта

Рецепта: Дижонско свинско с картофи и моркови

За по-сърдечно ястие препоръчваме тази дижонска свинска с картофи и моркови рецепта. Той е идеален за тези студени зимни дни! Най-добрата част? Всичко го правите в една тава за печене, така че имате по-малко за почистване! Преглед на рецептата

Рецепта: Скариди от босилек с многозърнести макарони

Не можете да живеете без тестени изделия? Заменете мултизърнестото с бяло, добавете много зеленчуци и имате вкусно ястие, което няма да ви накара да се чувствате виновни по-късно! Това ястие с макарони от скариди с босилек може да се приготви за всички 10 минути, но изглежда и има вкус, сякаш сте се трудили над него с часове.

Рецепта: Печена пита със сирене, домати и краставици

Ето една идеална закуска без вина, която можете да приготвите за децата след училище или просто защото. Обичаме доматите и краставиците, които са на върха на тази рецепта за печена пита със сирене, но не се колебайте да промените нещата с каквито зеленчуци имате под ръка.

Здравословна рецепта за сърце: Сладък картофен начос

Тази малка закуска отнема малко работа, но си заслужава усилията. Тези сладки картофени начоси имат този перфектен сладко-солен баланс, да не говорим за забавление за ядене! Преглед на рецептата