TNN | Последна актуализация на - 12 март 2018 г., 12:20 IST

01/8 Това се случи, когато имах по 1 литър вода всеки ден

Ученето от чуждия опит е най-добрата форма на урок. Това не само е акаунт от първа ръка, суров и несъкратен, но ви кара да вярвате, че можете да го направите и вие. Един от нашите читатели, Раши Ядав, писа за това как просто пиенето на най-естествената форма на течност, достъпна за нас, промени нейното здраве.

вода

Ако имате опит, при който диета, упражнения или други здравни модификации са направили чудеса за вас, можете да ни изпратите историята си по имейл на [email protected] и ние можем да я публикуваме!

02/8 Пренебрегване на здравето ми

Работя 9-5, почивните дни са ми почивни и в крайна сметка съм морското свинче на здравословни експерименти или съвети, достъпни онлайн. Аз съм хилядолетие, което винаги е в движение. Закуската винаги се прави едновременно с шофиране, обядът е с клиент или докато съм на телефон с един и вечерята обикновено се пропуска, за да не тежа. Но в това усилие да ‘спестя’ време, в крайна сметка пренебрегнах здравето си.

03/8 Твърде много проблеми

Един ден, когато бях в салона, експертът по красота каза, че кожата ми е прекалено суха. Дори докато тя избърса памука от кожата ми, влакното на памука се залепи по кожата ми. Това беше наистина смущаващ момент. Прибрах се у дома и сто пъти проверих кожата си, само за да съм сигурен, че не развивам никаква болест. И хилядолетието в мен обвини за работата ми торбичките за очи, сухата кожа, тежкия стомах, отпуснатите ръце и умората.

04/8 Нов експеримент

Едва в един от часовете ми в социалните медии четенето на статия за това как водата може да работи за вас накара здравия плъх в мен да я изпробва. Основният проблем с нас винаги в движение, населението 9-5 е, че търсим алтернативи, лесни за намиране и поддържане. Има причина, поради която не сме в състояние да се придържаме към тези членства във фитнеса. Това ни е извън пътя и ни зарежда бомба. Връщайки се към водата, реших да имам 1 литър вода всеки ден веднага след ставане. Мислех, че поне по този начин няма да игнорирам напълно водата през деня и да оцелея само с чайове и кафета.

05/8 Всеки ден

И така, всеки ден в продължение на един месец, имах по 1 литър вода веднага щом станах. Без чай, без кафе, без зелен чай, просто обикновена вода. Първоначално беше трудно да се събудя, но на седмия ден почувствах жажда в сутрешните часове. Признавам си, че съм мамял веднъж и съм пил чай, но не ми хареса, вместо това копнеех за вода!

06/8 Помогна ми по различни начини

Наличието на вода веднага след събуждане ми помогна по различни начини. Първо, не се чувствах гроги сутрин, вместо това се чувствах свеж. И тази свежест продължи през целия ден. Второ, бавно спрях да търся черно кафе в нечетни часове на деня. Предпочитам да имам вода. Имах чай сутрин, след като допих една бутилка вода, но през цялото време не жадувах за кофеин.

07/8 Усещане за по-леко

Друга голяма промяна, която видях в себе си, беше, че се чувствах по-лек. Да, трябваше да пикая по няколко пъти на ден, но вече не се чувствах подут. Това беше и защото моите случайни проблеми със запек бяха изчезнали. И накрая, кожата ми стана по-добра! Памучното влакно вече беше спряло да лепне по кожата ми.

08/8 Проста смяна

В крайна сметка мога спокойно да кажа, че понякога дори най-често срещаните фактори могат да помогнат масово. Нямах представа, че нещо толкова просто като водата ще ми помогне да възстановя здравето си!