Публикувано: 17/09/2020 Актуализирано: 11 ноември 2020 г. 5:24 AM

instagram

Инфлуенсър в Instagram сподели нейното невероятно пътуване за отслабване в поредица от вдъхновяващи снимки.

Студентката от Ню Йорк Сам сподели своята епична трансформация пред своите хиляди SamStartsHere последователи, които са я наблюдавали как спада от 168 кг до 112 кг.

Сам редовно публикува невероятни снимки преди и след снимки, за да покаже колко много се е променило тялото й, изграждайки й легион от фенове.

Сам казва, че е свалила повече от 50 кг килограми, като се е отказала от бързо приспособените диети и е спазила разумен план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати.

Освен това тя прави редовни тренировки и си поставя редовни месечни цели, за да й помогне да поддържа пътя си за отслабване на писта.

„Честно казано съм доста горда от себе си, че промених живота си, защото преди това щях да си взема чанта чипс, лимонада, някаква форма на бонбони и да нарека това„ обяд “, каза тя.

„Сега дори когато бягам от училище на работа до фитнес, отделям време, за да се уверя, че това, което влагам в тялото си, всъщност е добро за него.“

Но тя казва, че е важно всеки, който започва нов режим на диета, да отдели време и да бъде добър към себе си.

Още от 7NEWS.com.au

Вашият акаунт в Netflix е на път да поскъпне

Неуспехът на тортата с еднорог на Coles shopper има интернет в шевове

„Няма значение колко време ви отнема“, написа тя в един пост.

⁣ ”Няма значение дали сте виждали някой друг да губи [45 кг] за 5 месеца.⁣

⁣ ”Единственото, което има значение, са решенията, които взимате за вашето здраве и благополучие, защото ВАС сте важното във вашата история.⁣

⁣ ”Израснал съм, опитвайки различни катастрофални диети, за да приличам повече на приятелите си, да накарам родителите си да се гордеят или да се чувствам по-малко като изгнаник. ⁣ и всеки път, когато се провалях.⁣⁣

„Не успях, защото се опитвах да се справя лесно, като загубих [5 кг] подуване, вместо да отделя време, за да науча как навиците ми ме доведоха до мястото, където съм, и как мога да науча нови, за да не се чувствам така бъдещето.⁣

⁣ ”Пътуване за отслабване се нарича така с причина! това е пътуване. история през целия живот за възходите и паденията, през които ще преминете с физическото и психическото си здраве във връзка с теглото.⁣

⁣ „Това не е нещо кратко, няма да свърши след 6 месеца и няма да бъде всички горди моменти - ⁣ вие променяте целия си живот.

„Бъдете търпеливи към себе си през тежките времена, празнувайте добрите и без значение какво никога не спирайте да се придвижвате напред!

⁣ „Фокусирайте се върху ВАС и останалото ще последва.“

134 000 последователи на Сам са наблюдавали пътуването й за отслабване, откакто тя започна през март 2017 г.

„Обичам да виждам вашите снимки, толкова сте невероятни“, каза един.

„Вдъхновяваш ме всеки ден. Да те виждам как се променяш през месеците и годините беше страхотно “, добави друг.