Медицинско отслабване - Южна крайградска семейна медицина - Литълтън, Колорадо

Навигация

Абонирайте се за нашия блог и бюлетин по имейл

Майк Мутцел от High Intensity Health посети нашия офис за чат. Ето резюме на нашия разговор:

холестерол

След близо 11 години консултации в областта на функционалната медицина, лекарите все още ме питат (Майк) как да понижа холестерола. „Какви добавки понижават холестерола?“ те често питат. Както ще чуете, дисбалансът на инсулин и глюкоза са основните двигатели на сърдечните заболявания. Лидер в това пространство, д-р Джефри Гербер, е тествал нивата на глюкоза и инсулин след хранене при над 3000 пациенти. В това интервю обсъждаме как метаболитният подпис, създаден от дисбаланса на кръвната захар и инсулина, насърчава възпалението и оксидативния стрес. Д-р Гербер обсъжда също така, че усъвършенстваните тестове за холестерол, като анализ на липопротеиновите частици - често се рекламира като много по-добър от стандартните тестове - са просто асоциации. Ако сте загрижени за сърдечни заболявания, периодичните сърдечно-съдови образи са друг важен инструмент. Обсъждаме много други теми.

Разширена оценка на риска от сърдечно-съдови заболявания

В нашия офис извършваме стандартни и усъвършенствани липидни тестове, включително общ холестерол, LDL-C, HDL-C, триглицериди, LDL-P, малки LDL-P, sdLDL, ApoB, размер на частиците и маркери за сърдечно-съдови възпаления и оксидативен стрес . Има няколко компании, които извършват тези тестове, включително Liposcience NMR, Berkeley Heart Lab, Atherotech VAP, Health Diagnostics Lab HDL и Cleveland Heart Lab възпалителни тестове. Ние също така извършваме или поръчваме сърдечно-съдови образни изследвания, включително дебелина на сънната интимна среда (C-IMT), каротиден доплер и EBCT сърдечни калциеви резултати. Поставянето под съмнение на предсказващата роля на дебелината на интима-медията на каротида. Тестване на дебелината на каротидна интима-медия.

02:07 Фокус върху храненето: Д-р Гербер се фокусира върху храненето и начина на живот от 17 години. Загубил е 40 килограма с диетата на Аткинс. Изследванията му установяват, че метаболитната болест е основната причина за много от хроничните заболявания в наши дни.

03:59 Калории/Диети на основата на мазнини: Метаболитната болест е свързана с инсулин, хормонална дисрегулация, възпаление, оксидативен стрес и напреднала гликация. Повече от 50 години се фокусираме върху намаляването на калориите и мазнините в диетата, което не се отнася до хормонална дисрегулация или инсулин.

05:08 Метаболизъм на инсулина: Д-р Гербер измерва инсулин на гладно и 2 часа инсулин, въз основа на работата на д-р Джоузеф Крафт. Съществува силна връзка между хиперинсулинемията и сърдечните заболявания. Връзката между диабета и сърдечните заболявания може да е по-близка от тази от липидите.

07:07 Превантивно изобразяване: Кардиолозите ви виждат след започване на увреждане. Профилактиката може да започне с КТ на сърцето, калциев резултат и ултразвук, за да се търси ранно развитие на плака. Резултатът от калция е ефективен, тъй като количеството калций корелира с риска, с порядък повече, отколкото другите калкулатори на риска. Кардиолозите не разглеждат атеросклерозата като метаболитно заболяване. Не можете да печелите пари в здравната индустрия, ако казвате на хората как да се хранят и да живеят по-добре.

09:03 Предизвикателство за глюкоза с инсулинов тест: Глюкозното предизвикателство е ефективно скринингово средство за диабет, сърдечно-съдови заболявания, хронични възпаления, проблеми с теглото и преждевременно стареене за широката общественост. Две трети от нас имат проблем с хиперинсулинемия. Започвате на гладно. Изпивате 75 грама глюкозен разтвор. Вие сте под наблюдение в продължение на 2 часа, след като сте приели инсулин/глюкоза на гладно, едночасова глюкоза и двучасова инсулин/глюкоза. Типичният хемоглобин А1С и глюкозата на гладно откриват само около 30 процента от пациентите, които имат проблеми.

14:04 Инсулин: Инсулинът може да компенсира кръвната захар, така че можете да имате хиперинсулинемия с нормални нива на кръвната захар. Предшества инсулиновата резистентност.

15:05 Адаптирани с кето/ниско съдържание на въглехидрати: Приемайки предизвикателство за глюкоза, докато се адаптира с кето, нивото на инсулина ви ще бъде равно по време на инсулиновия анализ. Кръвната Ви захар може да е променлива или дори да стреля високо до небето като отговор на стреса. Това не представлява дефицит на въглехидрати в диетата. Вашето тяло не се нуждае от инсулин на диета с ниско съдържание на въглехидрати.

18:17 Ракът като метаболитна болест: Много форми на рак са много чувствителни към въглехидратите и глюкозата. Може да успеете да гладувате рак чрез гладуване или кетогенна диета, както и чрез добавяне на екзогенни кетони. При проучвания при плъхове ракът се лекува с помощта на кетогенни диети с добавки с кетони и хипербарна кислородна терапия. Проучванията при хора се извършват с помощта на кетогенни диети. Казуси при хора са обещаващи. По-бързо нарастващите тумори изглеждат по-отзивчиви, особено рак на мозъка и гърдата.

21:48 Инсулин и холестерол: Холестеролът е симптом на метаболитна дисрегулация. Холестеролът и липопротеините са от съществено значение за транспортирането на хранителни вещества около тялото, наред с други важни функции. Възпалението и оксидативният стрес причиняват увреждане на стената на кръвоносните съдове. Холестеролът и липопротеините са там, за да възстановят щетите. Холестеролът може да се стабилизира чрез справяне с възпалението/оксидативния стрес. Качеството на холестерола е по-важно от количеството. Броят на частиците е по-добър маркер от LDL, но качеството/размерът е по-показателен. Броят на холестерола/липопротеините е асоциативен. Ако вярвате на данните, има малка полза за статините като противовъзпалително средство.

27:50 Отслабване: Контролът на апетита е от първостепенно значение за отслабването. Принуждаването на хората да ядат по-малко не работи. Нисковъглехидратната или кетогенна диета, компресиращо времето за хранене (известен още като периодично гладуване) са ефективни за поддържане на глада.

29:49 Състав на тялото и сърдечно-съдов риск: Не всеки трябва да е на диета с ниско съдържание на въглехидрати/кетоген. Генетиката играе роля в това дали наднорменото тегло е свързано със сърдечно-съдови заболявания. Понякога слабите хора са блокирали артериите.

31:28 Диета: Диетата с пълноценни храни е важна, като се избягва захар, индустриално растително масло и преработени храни. Някои хора могат да се справят с повече въглехидрати и протеини от цели хранителни източници, отколкото други.

33:31 Разширено тестване на холестерол: Със стандартното тестване на липидите, като се разглеждат съотношенията и историята на пациентите, д-р Гербер може да каже какъв ще бъде размерът на частиците без тестване. При необходимост може да се потвърди размера на частиците.

35:09 Високо/Ниско ниво на холестерол и дълголетие: Често хората, които имат сърдечни пристъпи, достигат целевите нива на холестерола. Проучване на възрастни хора в Япония установи, че хората с по-висок холестерол живеят по-дълго, оспорвайки хипотезата за холестерола.

37:04 Кетогенна диета и холестерол: Съотношенията на холестерола се подобряват в по-голямата си част с кетогенните диети. HDL се покачва. Триглицеридите намаляват. Други метаболитни маркери като инсулин и A1C се подобряват. При 1/3 от хората LDL се покачва, при 1/3 остава същият и при 1/3 LDL ще спадне.

38:45 Сутрешната рутина на д-р Гербер: Той пропуска закуската, но има непробито кафе. Понякога той ще има яйца. Той удря фитнеса за тренировки за съпротива и кардио. Ние бяхме проектирани да се движим. Времето да се отпуснете и да бъдете в мир е важно.

40:45 Любима билка/хранително вещество на д-р Гербер: Той ще донесе Pemmican.

41:06 Стъпка на асансьора на д-р Гербер: Вярно е, че захарта и нишестето спомагат за поддържането на цивилизацията. Но в дългосрочен план това води до хронични здравословни проблеми. Има нещо нередно с доставките ни на храна.