Най-доброто пиле с майо-пармезан с ниско съдържание на въглехидрати и моята версия на ястие с пиле, което получава възторжени отзиви в целия интернет! И ако харесвате тези съставки, залагам, че това е ястие с пиле, което ще правите отново и отново!

Гледайте видеоклипа, за да видите дали искате да направите
Най-доброто пиле с майо-пармезан с ниско съдържание на въглехидрати!


най-добро

В случай, че сте пропуснали моята публикация от 2017 г. за това как искам блогът ми да работи за хора, които следват различни видове въглехидратни диети, едно нещо, което споменах, е, че South Beach Diet е продаден на компания, която продава предварително опаковани ястия . Но това не означава, че все още няма много фенове на South Beach Diet и наскоро открих две много активни групи във Facebook за приятелски рецепти на South Beach Diet и поддръжка на South Beach Diet.

И това беше в една от онези групи, където някой сподели рецепта за пиле в коментар, който наистина привлече вниманието ми. Разбира се, ако изобщо ме познавате, бихте могли да предположите, че отчасти използването на майонезата като съставка за поддържане на влажността на пилето във фурната ме привлече. Откроих и отпечатах рецептата, която беше споделена там, и след това, както винаги правя, се опитах да намеря първоизточника.

Това, което в крайна сметка открих, бяха варианти на тази рецепта с възторжени отзиви в целия интернет, някои без никакво приписване, но мнозина приписани на друг уебсайт или блог в безкраен цикъл от публикуване на интернет рецепти, които изглежда не започнаха в всяко определено място! Или ако имаше начално място, никога не го намерих. Но когато изпробвах рецептата с Кара, абсолютно ни хареса Най-доброто пиле с майо-пармезан с ниско съдържание на въглехидрати измислихме. Направихме го, за да използваме малко по-малко майонеза и пармезан и добавихме малко подправки за домашни птици, но идеята по същество беше същата. И определено бихме могли да разберем защо рецептата е споделена широко и широко в интернет!

Повярвайте ми, когато казвам, че това пиле е напълно заслужаващо заглавието Най-доброто пиле с ниско съдържание на въглехидрати в Интернет и не чакайте твърде дълго, за да го направите! (И ако някой види сайт, който твърди, че е първоизточник, ще се радвам да го кредитирам!)

Стъпки за приготвяне на най-доброто пиле с майо-пармезан с ниско съдържание на въглехидрати:

(Превъртете надолу за пълна рецепта за печат с хранителна информация.)

  1. Подрежете пилето, като премахнете парчета мазнина или окъсани ръбове. Имах две гърди, които бяха много големи, затова ги разрязах наполовина и направих 6 парчета.
  2. Начукайте пиле точно колкото да направите всяко парче с еднаква дебелина.
  3. Използвах моя трик от сочни пилешки гърди на скара и нарязах кръстосани малки прорези в пилето.
  4. След това смесете майонезата, подправка за птици (партньорска връзка), чесън на прах и черен пипер и разбъркайте пармезана.
  5. Напръскайте съд за печене с незалепващ спрей и подредете парчетата пиле в един слой. (Изберете най-малкото ястие, което можете да използвате, което отговаря на всички пилета.)
  6. Използвайте гумен скрепер (партньорска връзка), за да разнесете слой от сместа от майонеза върху всяко парче пиле.
  7. Печете в предварително загрята на 375F/190C фурна за 35-40 минути, или докато пилето стегне и се сготви, а покривката с майо-пармезан хубаво покафенее.
  8. Сервирайте горещо и изчакайте комплименти!

Направете ястие с ниско съдържание на въглехидрати:

Това би било чудесно със странично ястие с ниско съдържание на въглехидрати като зелен фасул от лимони или пюре от карфиол с чесън, пармезан и козе сирене за ястие с ниско съдържание на въглехидрати.