Преместете се, мотивирайте се, вдъхновете се
Повечето жени с наднормено тегло са научени, че за да отслабнете е просто въпрос на диета. За тези жени философията „яжте по-малко, движете се повече“ просто захар покрива факта, че някои използват храна и ядене, за да защитят дълбоките тъмни тайни от миналото. Дебра Мазда, професионалист, който е работил с жени през по-голямата част от зрелия си живот, знае, че този проблем е по-сложен. Тя е гледала как жените свалят 100 килограма, за да спечелят 150. Дебра познава този цикъл твърде добре в собствения си живот. Затлъстяването измъчва Дебра в детството и тийнейджърските години, което завършва с психически срив през 30-те години. Това започна нейното пътуване към здраве, изцеление и надежда. Тя не само е загубила над 100 килограма, но е успяла да прости на онези, които са я малтретирали години наред.
Изяждане на тайните ми е историята на жена, която е останала в ямите на ада, но е била издигната обратно от Бог, който е имал по-големи планове за живота си. Вярата й я подкрепя от години. Днес тя е на мисия да помогне на жените да заглушат срама, от който страдат толкова много хора. Разказвайки историята си на предизвикателства, неуспехи и триумфи, тя движи разговора за теглото, емоционалното хранене и сексуалното насилие в нова положителна посока. Елате и се присъединете към Дебра на това пътешествие, тъй като тя помага на жените да разберат, че не са били виновни и те могат да живеят пълноценно и щастливо, независимо от всичко!
Прочетох тази книга за 2 дни, останах до полунощ, за да я довърша, Дебра е гласът за онези от нас, които никога не са имали такава. Ако някога сте били жертва на сексуално насилие над деца, трябва да прочетете тази книга. Плаках и имах толкова много моменти с крушки, че си мислех, че чета живота си. Благодаря ти Дебра, че изказа своята болка, истина и вяра. -Боби Д
Прочетете книгата си „Изяждане на тайните ми“. Не можах да го оставя. Каква история ! Много мотивационно и сърдечно послание ! Благодаря ти Дебора за смелостта ти да споделяш и помагаш на другите. -Нанси S.
- Диета от десетилетието Здравословно хранене на всяка възраст Открийте доброто хранене
- Нужди от въглехидрати при деца със здравословно хранене SF Gate
- Тайните на фазата на диета за атака на Дюкан, които трябва да знаете, ако искате да отслабнете; Receta Saludable
- Препоръки за въглехидрати за бебета със здравословно хранене SF Gate
- Ева Грийн споделя своите тайни за красота и фитнес в My body and I Daily Mail Online