Ябълковият чай е доста нов на пазара и през тези дни той е спечелил голяма популярност поради ползите за здравето, които предоставя. Това е топла и успокояваща напитка, която може да бъде чудесна за вас, ако искате да отслабнете или просто искате да се почувствате по-добре и да останете здрави през зимата. Приготвя се чрез варене на пресни ябълки с редовен черен чай и някои подправки. Със сигурност този чай отнема малко повече време, за да се подготви в сравнение с други чайове, но уникалният му вкус си заслужава времето и усилията. Ябълките са заредени с много основни хранителни вещества и антиоксиданти, което ги прави едни от най-здравословните плодове на тази планета. И така, какви са ползите за здравето от пиенето на ябълков чай?

ползи здравето

1. Помага за управление на диабета
Здравословните съединения, които се намират в ябълковия чай, имат положително въздействие върху нивата на кръвната захар в тялото. Така че, пиенето на ябълков чай ​​може да бъде полезно за управление на диабета.

2. Лекува запек Пиенето на ябълков чай ​​сутрин може да бъде полезно за подобряване на храносмилането, което от своя страна може да излекува запек.

3. Подобрява здравето на костите
Ябълковият чай предлага големи количества магнезий, калий, витамини С и натрий, като всичко това може да помогне за изграждането на здрави кости.

4. Подобрява здравето на сърцето
Активните съставки на ябълковия чай помагат за намаляване на лошите холестероли в организма, което понижава кръвното налягане. Редовното пиене на ябълков чай ​​може да предпази сърцето ви от различни видове заболявания.

5. Подобрява зрението
Флавоноидите, присъстващи в ябълковия чай, могат да помогнат за предотвратяване на свързани с очите заболявания, като защитават зрението с напредването на възрастта.

6. Повишава имунитета
Ябълковият чай съдържа антиоксиданти, които помагат за повишаване на имунната система. Подобрява способността на имунната система, което помага в борбата с много видове заболявания и инфекции.

Как да си направим ябълков чай

Какво ти е необходимо?
2 чаши вода
1 голяма ябълка
2 пакетчета черен чай
1 чаена лъжичка канела на прах

Метод
1. Поставете дълбок съд върху среден пламък и кипете вода в него. Междувременно нарежете ябълката на малки парченца и отстранете семената. Поставете парчетата във водата и оставете да заври.

2. Сега намалете пламъка и добавете канела на прах към него. Разбъркайте с лъжица и оставете сместа да ври 20 минути.