Ябълковият чай е доста нов на пазара и през тези дни той е спечелил голяма популярност поради ползите за здравето, които предоставя. Това е топла и успокояваща напитка, която може да бъде чудесна за вас, ако искате да отслабнете или просто искате да се почувствате по-добре и да останете здрави през зимата. Приготвя се чрез варене на пресни ябълки с редовен черен чай и някои подправки. Със сигурност този чай отнема малко повече време, за да се подготви в сравнение с други чайове, но уникалният му вкус си заслужава времето и усилията. Ябълките са заредени с много основни хранителни вещества и антиоксиданти, което ги прави едни от най-здравословните плодове на тази планета. И така, какви са ползите за здравето от пиенето на ябълков чай?
1. Помага за управление на диабета
Здравословните съединения, които се намират в ябълковия чай, имат положително въздействие върху нивата на кръвната захар в тялото. Така че, пиенето на ябълков чай може да бъде полезно за управление на диабета.
2. Лекува запек Пиенето на ябълков чай сутрин може да бъде полезно за подобряване на храносмилането, което от своя страна може да излекува запек.
3. Подобрява здравето на костите
Ябълковият чай предлага големи количества магнезий, калий, витамини С и натрий, като всичко това може да помогне за изграждането на здрави кости.
4. Подобрява здравето на сърцето
Активните съставки на ябълковия чай помагат за намаляване на лошите холестероли в организма, което понижава кръвното налягане. Редовното пиене на ябълков чай може да предпази сърцето ви от различни видове заболявания.
5. Подобрява зрението
Флавоноидите, присъстващи в ябълковия чай, могат да помогнат за предотвратяване на свързани с очите заболявания, като защитават зрението с напредването на възрастта.
6. Повишава имунитета
Ябълковият чай съдържа антиоксиданти, които помагат за повишаване на имунната система. Подобрява способността на имунната система, което помага в борбата с много видове заболявания и инфекции.
Как да си направим ябълков чай
Какво ти е необходимо?
2 чаши вода
1 голяма ябълка
2 пакетчета черен чай
1 чаена лъжичка канела на прах
Метод
1. Поставете дълбок съд върху среден пламък и кипете вода в него. Междувременно нарежете ябълката на малки парченца и отстранете семената. Поставете парчетата във водата и оставете да заври.
2. Сега намалете пламъка и добавете канела на прах към него. Разбъркайте с лъжица и оставете сместа да ври 20 минути.
- 7 ползи за здравето от ябълков сок (правилните неща!) Служба за пресоване на Apple
- 11 ползи за здравето от мътеница; Как да го направим у дома; PharmEasy
- Ползи от алкалната вода Ползи за здравето, как да направите алкална вода и нейните странични ефекти - NDTV
- Ползи от плодовете на Apple 8 Невероятни ползи за здравето на Apple, които може би не сте познавали - NDTV Food
- Ябълка за деца - ползи за здравето, факти; Рецепти