Инструменти за нишки
Търсене на тема

стъпало стъпало е козе кардио

правех го през последните 2-3 месеца.

stepper

ако имате такава във фитнеса си и искате да изгорите малко мазнини, като в същото време получавате луда помпа за крака, трябва да я използвате.

Знам, че те са популярни сред професионалните ббери - всички разни хора ги използват?

без бягане е най-добре кардио ръцете надолу, елиптично/стъпка е за шикове и възрастни хора със ставни проблеми

Чувствам те ОП. Ако правя кардио във фитнеса, ще го използвам. Вкъщи избивам стълбата на Якобс. дори по-добре от стъпалото на стълбището

fukk, силно потребителско име за първи отговор.

Няма да се притеснявам да се опитвам да аргументирам вашата гледна точка, но за някой като мен с някаква прилична маса тази машина наистина взима такса и бързо. изпотявам се много повече за това за 10 минути, отколкото джогинг.

Не благодаря. Ще карам стационарния мотор.

Дали прескачате/плувате/джогирате?

Лека нощ, сладки колене.

Не благодаря. Ще карам стационарния мотор.

Lol @, мислейки, че стъпката е твърда на колене

правех го през последните 2-3 месеца.

ако имате такава във фитнеса си и искате да изгорите малко мазнини, като в същото време получавате луда помпа за крака, трябва да я използвате.

Знам, че те са популярни сред професионалните ббери - всички разни хора ги използват?

Изгорени 700 калории за 55 минути на тази кучка веднъж след измама

Загубени като 10-15 lbs вода (srs)

Марина и диамантите

Изгорени 700 калории за 55 минути на тази кучка веднъж след измама

Загубени като 10-15 фунта вода (srs)

55 глупави минути до Това е смешно.

най-много мога да направя е около 17 или 18 минути. дед след.

Започнах да правя степера за моето гладно LISS. Твърд като пищял. Машината обикновено е покрита с пот. Отивам, докато почти не повърна.

Обичам наистина да чукам прасците си, докато го правя, тъй като те се нуждаят от работа

Започнах да правя степера за моето гладно LISS. Твърд като пищял. Машината обикновено е покрита с пот. Отивам, докато почти не повърна.

Обичам наистина да чукам прасците си, докато го правя, тъй като те се нуждаят от работа

много хора се гърчат да го правят, забелязах, че се стремя да се държа прав и извън релсите, когато мога. опитайте се да го направите в деня след деня на крака. uggggh

удря телетата добре при изтласкването.

Аз самият съм човек с редови машини, изгорете цялото тяло, но стъпалото на стълбата е приятна промяна на темпото от време на време. Представено

Проверка на главен екипаж на стълбище

Към края на няколко HIIT сесии на едно от тези устройства за изтезания от ада, легитимните почти паднаха.

Падането от стълбищния майстор до младите HBB на елиптиците не би било никакво буено.

стъпало стъпало или стълбище майстор?

аз съм легитимен ужасен от стълбищен господар. виждам как слоут не върви с ръце и върви настрани/назад n чит. трябва да се държа и да гледам надолу през цялото време. може би защото за разлика от слотовете аз не вървя при скорости 1-3

степерът е болен, защото го обичам.

Rahmit inmah ashol

спринтовете за бягане/спринт/хълм са GOAT, но ако говорим за машини . тогава стълбищният майстор всъщност е наистина добър.

краката се изгарят силно и аз се потя повече на това, след което джогинг с около 8 скорости на бягаща пътека. може да е пиле машина, но работи добре. бягам 3-5 пъти седмично, но след повдигане правя около 15 минути стълбищен майстор.