Диетологът Сузи Бърел казва, че яденето на бананова кора може да ви помогне да отслабнете, да спите по-добре и да имате по-добра кожа.

тенденция

Според Fox News, Бърел казва: „По-конкретно, ще увеличите общото си съдържание на фибри с поне десет процента, тъй като много диетични фибри могат да бъдат открити в кожата на банана. Ще получите почти 20 процента повече витамин В6 и почти 20 процента повече витамин С и ще увеличите приема на калий и магнезий. "

Тя не вярва, че трябва просто да започнете да разяждате кората, а предлага да го добавите към смутита или печени продукти. Приготвянето на кората очевидно разгражда клетките и улеснява усвояването на хранителните вещества.

Всичко е свързано с фибри, калий, бла, бла, бла. Обичам го, но не съм влюбен в нейното предложение да го приготвите. Много предпочитам просто да ям кората сурова, на работа, пред всички. Просто вземете това нещо чак до луд град и никога не се обяснявайте. Ако някой попита защо ядете бананови кори, просто му кажете „защото съм гладен“.

Този прост дисплей, съчетан с отказ да се обясните, ще накара вашите колеги да мислят, че сте банани. Никой никога повече няма да се забърква с теб, никога. Бихте ли се забъркали с някой, който задушава суровите бананови кори, като същевременно поддържа неудобен, продължителен контакт с очите? Това е моето предложение за банан и ако ползите за здравето идват заедно с него, чудесно, това е просто допълнителен бонус.