Проучването разкрива, че 10-часовата интервенция с ограничено време в комбинация с традиционните лекарства може да бъде потенциална възможност за лечение на пациенти с висок риск.

Редактирано от Sushmita Sengupta (с входове от ANI) | Актуализирано: 14 декември 2019 г. 18:00 IST

цялата

10-часовата интервенция, ограничена във времето, също може да помогне за отслабване

Ограниченото във времето хранене може да помогне за по-доброто управление на диабета, ако се вярва на констатациите на последно проучване. Проучването разкри, че 10-часовата интервенция с ограничено време за хранене, съчетана с традиционни лекарства, може да бъде потенциална възможност за лечение на пациенти, които са изложени на висок риск от диабет. Изследването е публикувано в списанието Cell Metabolism.

Проучването, проведено от изследователи от Института Salk и Медицинския факултет на Университета в Сан Диего, установи, че 10-часовата интервенция, ограничена във времето, съчетана с традиционните лекарства, води до загуба на тегло, намаляване на коремните мазнини, понижаване на кръвното налягане и холестерола и по-стабилни нива на кръвна захар и инсулин за участниците.

Според учените констатациите от проучването могат да доведат до нова възможност за лечение на пациенти с метаболитен синдром, които са изложени на риск от развитие на диабет.

Според Сачидананда Панда, съавтор и преподавател в Лабораторията за регулаторна биология на Салк, "Установихме, че комбинирането на ограничено във времето хранене с лекарства може да даде на пациентите с метаболитен синдром способността да управляват по-добре заболяването си."
„За разлика от броенето на калории, ограниченото във времето хранене е проста диетична интервенция, която се включва и ние открихме, че участниците са успели да спазят графика за хранене“, каза Панда.

Изяждането на всички калории в рамките на последователен 10-часов прозорец, поддържа циркадните ритми на индивида и може да увеличи максимално ползите за здравето, разкриха изследователите.

Циркадните ритми се определят като 24-часовите цикли на биологични процеси, които регулират цикъла на сън и събуждане на тялото. Той засяга и всяка клетка на тялото. В различни проучвания е установено, че непостоянните модели на хранене могат потенциално да нарушат тази система и да увеличат риска от метаболитен синдром и други метаболитни нарушения с такива симптоми като повишена коремна мастна тъкан, абнормен холестерол или триглицериди и високо кръвно налягане и нива на кръвната захар.

За пилотното проучване учените са изследвали 19 участници (13 мъже и 6 жени) с диагноза метаболитен синдром. Те са били накарани да докладват за техния начин на хранене през времеви прозорец от повече от 14 часа на ден.
Близо 86 на сто от участниците записаха правилно храната си с помощта на приложението.

Участниците не съобщават за неблагоприятни ефекти по време на интервенцията. За да намалят приема на храна до 10-часовия прозорец, повечето участници отлагат първото си хранене и усъвършенстват последното си хранене всеки ден, така че храненията не се пропускат.
Въпреки че не се препоръчва да се намалят калориите по време на интервенцията, някои участници съобщават, че ядат по-малко, вероятно поради по-краткия хранителен прозорец, съобщава проучването.

Като цяло участниците са имали подобрен сън, както и 3 до 4% намаляване на телесното тегло, индекса на телесна маса. Основните рискови фактори за сърдечни заболявания бяха предотвратени, тъй като участниците показаха понижено кръвно налягане и общ холестерол. Нивата на кръвната захар и нивата на инсулин също се подобряват извънредно, съобщава проучването.

(Това съдържание, включително съвети, предоставя само обща информация. По никакъв начин не замества квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или със собствения си лекар за повече информация. NDTV не поема отговорност за тази информация.)