Консумирането на мед по време на кърмене

Едно от най-големите притеснения на кърмещата майка са нейните хранителни навици. Тя променя много често срещани навици по време на кърмене, като прием на кофеин, алкохол, цитрусови плодове и др., За да осигури най-доброто хранене на бебето си. Но какво да кажем за храната, която обикновено се счита за здравословна? Какво е безопасно да се консумира? Една такава храна е медът, който е известен още като „разтопено злато“ поради високата си хранителна стойност. И така, безопасен ли е медът по време на кърмене? Да, но с повишено внимание.

яденето

Може ли кърмещите майки да ядат мед?

Да. Медът е безопасен и здравословен за консумация по време на кърмене. Причината за несигурността по отношение на меда и кърменето е спората на ботулизма, която може да присъства в меда. Това е вредно за бебето само когато има пряка консумация на мед. Тези спори обаче не се предават на бебето чрез кърмене. Това е така, защото спорите лесно се разграждат и елиминират от тялото на възрастен, като по този начин се предотвратява навлизането на токсини в кръвта. Освен това спорите са твърде големи, за да стигнат до млякото. По този начин кърмещите майки могат да ядат мед, стига да вземат предпазни мерки, за да предпазят бебето от пряк контакт с мед.

Предпазни мерки, които трябва да вземете, докато имате мед по време на кърмене

  • Санирайте ръцете си редовно. Вземете допълнителни предпазни мерки по отношение на хигиената на ръцете след консумация на мед, така че ръцете и устните на бебето да не влизат в контакт с храната.
  • Не го прилагайте никъде върху кожата или гърдите си, тъй като вашето бебе може да влезе в контакт с него.
  • В никакъв момент не предлагайте мед на бебе на възраст под една година - дори по религиозни причини.
  • Изберете филтриран мед вместо суров мед.
  • Имайте мед в умерени количества. Ако вашето семейство редовно използва мед като подсладител, можете да го замените с джаджа в някои храни.
  • Консумирайте мед в хладка течност, а не в гореща течност, тъй като горещите течности могат да попречат на хранителните вещества и здравословните ензими в меда.

Ползи от яденето на мед по време на кърмене

  • Той е естествен подсладител и е по-здравословен от захарта.
  • Това е най-доброто лекарство за настинка и възпалено гърло.
  • Медът работи чудесно, когато се комбинира с друга храна: смес от мед и мляко през нощта помага за по-добър сън.
  • Медът има високи нива на фруктоза и глюкоза, които осигуряват издръжливост и енергия.
  • Медът има антибактериални и антиоксидантни свойства, които подсилват имунната система.

Кога да избягвате да ядете мед

Медът е здравословна храна, която помага само за вашето здраве по време на кърмене. Няма научен факт, който да твърди, че медът трябва да се избягва във всяка конкретна фаза на кърменето. Би било препоръчително да се избягва при определени условия:

  • Не носете мед директно с бебето наоколо. Това е просто за предотвратяване на инциденти.
  • „Луд мед“, вид мед, който идва от вид цветя на рододендрон, съдържа сиваанотоксини, които го правят силен и мощен. Най-добре е да не го консумирате редовно. По този начин прочетете внимателно списъка на съставките на опаковката, преди да направите покупка.
  • Използвайте местен мед, освен ако не е добре позната марка или вид мед, който е предписан от Вашия лекар за Вашите хранителни нужди.

1. Безопасно ли е яденето на мед и канела по време на кърмене?

Смес от мед, мляко и канела на прах е чудесна за стимулиране на млякото. Така че наличието на мед и канела е не само здравословно, но и отличен избор за увеличаване на производството на мляко.

2. Добре ли е да имате чай от джинджифил и мед по време на хранене?

Да, чай от джинджифил и мед облекчава настинката и болките в гърлото и е по-добро органично лекарство от лекарствата за алопатия, особено по време на кърмене.

3. Мога ли да ям мед от манука?

Медът от манука се получава от растението манука, открито в Нова Зеландия. Популярно е като чудесна храна, тъй като съдържа няколко лечебни свойства. Медът от манука също се счита за най-добрата форма на мед, която може да се консумира от новородени майки. Най-добре е обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате нещо.

4. Как могат ботулиновите спори да повлияят на бебето ми?

Когато бебе на възраст под 1 година влезе в пряк контакт или погълне тези спори, неспособността за смилане на такива сложни бактерии води до колонизация в дебелото черво и производството на ботулинов токсин. В началните етапи това ще навреди на мускулния тонус и ще доведе до слабост. В тежкия стадий може да причини хоспитализация и трайно увреждане на мускулите и нервите. Това обаче не винаги се случва.

5. Могат ли да се отстранят ботулиновите спори по време на обработката на меда?

Не. Ботулиновите спори много рядко присъстват в меда. Нито се вижда с просто око, нито може да бъде премахнат чрез обработка.

6. Как мога да предпазя бебето си от ботулин?

Детският ботулизъм се причинява не само от храна - той може да бъде причинен и от замърсена почва. Единственият начин да защитите бебето си е чрез превенция и защита. Избягвайте да давате мед (директно или в консерва) на всяко бебе на възраст под 12 месеца. Защитете бебето от излагане на прах и пръст.

Медът е мощна храна, която осигурява много хранителни вещества на кърмещата майка. Но е важно да запомните, че всяка храна може да бъде заместена. Ако идеята за консумация на мед ви стресира, най-добре е да го избягвате и да го замествате с други храни. Кърменето никога няма да навреди на детето; всъщност се препоръчва да кърмите бебето често, ако то е заразено от детски ботулизъм. Кърмещите майки трябва само да помнят, че трябва да бъдат предпазливи, за да могат да защитават и възпитават бебето.

Ресурси и справки: Бумът