Подробности за рецептата
Очаквано време:
15
Порции: 2
Съставки
Инструкции
Започнете с варене на яйцата, докато станат твърди, около 5-7 минути от момента, в който водата заври. Поставете в студена вода и отлепете черупките.
Вземете две купички и добавете шепа листа от салата към всяка.
В друга купа комбинирайте домата, рибата тон, чушките, каперсите и лука и внимателно хвърлете, за да се комбинират.
Нанесете сместа от риба тон върху листата на салатата и отгоре с нарязани варени яйца.
В буркан смесете съставки за дресинга - оцет от бяло вино, лимонов сок и горчица (можете да добавите малко Splenda тук, за да направите дресинг в стил "медена горчица", ако желаете) и разклатете, за да комбинирате.
Полейте дресинга върху салатите само след като сте готови да ги изядете и им дайте мелене на черен пипер.
Дял
Искам да видя вашите рецепти тук?
+ Добавяне на рецепта
- Рецепта за диета от сирен хляб Dukan
- Пилешки гювеч с мащерка Dukan Diet Recipe
- Рецепта за диетичен шоколадов мус Dukan
- Dukan Diet Barbecue Рецепта за пилешка салата
- Шоколадова вкусна торта Dukan Diet Recipe