живеете

След неприятно падане, в което двата й крака са тежко ранени, тежестта на Кристи се разраства до най-тежката, която някога е била. През цяла година операция тя беше неподвижна и в и извън различни отливки и лунни ботуши - така че тя се утешаваше с нездравословна храна.

И преди инцидента се бе борила с теглото си. Стресова и понякога токсична работна среда я накара да преяде, за да управлява емоциите.

„За щастие вече не работя там - бих се възнаградила с шоколад, че отидох на работа“, казва тя.

Плач от болка

Стотинката падна по време на пътуване до Дисниленд със семейството си. След един ден ходене и чакане на опашка за разходки, краката я боляха толкова много, че искаше да плаче.

„Когато се прибрахме вечер в хотела, болката в крака ми беше непоносима“, казва тя.

"Имах толкова болка, че сдържах сълзи, тъй като не исках семейството ми да вижда. Не исках да им развалям деня и не исках да мислят, че не мога да се справя. "

Научих се да се наслаждавам на упражненията

Кристи се присъедини към CSIRO Total Wellbeing Diet, за да се отърве най-накрая от теглото. Тя имала предвид и велика цел: предстояло завършването на дъщеря й.

Тя изпробва общите планове за упражнения за благополучие, докато те се разработваха, и даде безценна обратна връзка. Тя свободно признава, че никога не би се определила като спортна личност, преди да започне диетата.

„Моят възглед се промени по отношение на тренировките за съпротива“, казва тя. „Когато за пръв път започнах да правя много кардио и сега, след като отслабнах, трябва да тонизирам тялото си“, казва тя.

"Наистина се наслаждавам на упражнението за съпротива - предизвикателно е, възнаграждаващо и можете да видите определена промяна във формата на тялото ми."

С CSIRO Total Wellbeing Diet Christy свали впечатляващите 22 кг *. Фитнесът й се подобри толкова много, че в крайна сметка завърши City to Surf в Сидни и тя се върна в Дисниленд - и този път нямаше болки в краката.

Накрая Кристи отиде на дипломирането на дъщеря си и изглеждаше зашеметяващо!

* След 5 месеца. Индивидуалните резултати могат да варират.

Повече енергия, няма повече болка

Като се организира и спазва принципите на диетата за цялостно благосъстояние на CSIRO, Кристи напълно обърна живота си.

"Не мога да повярвам как отслабването е помогнало толкова много за болката в крака ми", казва тя. "Имам много повече енергия и гледам на храната по различен начин. Не ме разбирайте погрешно, все още имам почерпка тук и там, но не се възнаграждавам с храна.

„Прочетох страхотен цитат:„ Яжте, за да живеете, не живейте, за да ядете “и ето как гледам на бъдещето си.“