чакаме

Бариатричната хирургия не е само отслабване. Също така ни помага да разберем телата си и да направим по-добър избор на храна и живот. Операцията за отслабване изисква да следим всичко, което слагаме в устата си, независимо дали става дума за храна, която ядем или дори за течности, които пием. Всеизвестен факт е, че не трябва да пием по време на хранене или дори веднага след хранене. Общо правило е, че пациентите с операция за отслабване трябва да изчакат 30 минути след хранене, преди да пият. Но защо? Каква е обосновката зад това?

Разрежда храносмилателните ензими

Една от причините да се наложи да чакате 30 минути за пиене след хранене е да се предотврати разреждането на храносмилателните ензими. Тези ензими са жизненоважни за процеса на храносмилане. Поливането на тези ензими нарушава процеса и може да причини проблеми като киселинност и киселини. Това неправилно храносмилане също ни кара да се чувстваме гладни дори след като ядем достатъчно храна. Това може да направи и без това предизвикателното пътуване за отслабване още по-трудно.

Намалява абсорбцията на хранителни вещества

За да може тялото да усвои хранителните вещества, храната трябва да се разгражда от храносмилателните ензими. Това отнема време. Пиенето на вода малко след хранене изтласква храната по-бързо през храносмилателната система, преди храната да се разгради напълно. Това затруднява телата ни да усвояват ефективно хранителните вещества. Когато не усвояваме правилно ограничената храна, която ядем, рискуваме да има недостиг на хранителни вещества.

Оставя чувство на глад

След бариатрична хирургия имаме по-малки стомашни торбички и не можем да ядем толкова, колкото преди. Храната, която ядем, трябва да остане в торбичката, докато нервите ни задействат, че сме сити. Тъй като към торбичката се добавя течност, храната тече през стомаха по-бързо, отколкото нервите ни могат да ни задействат, че сме сити. Разбираемо е, че когато стомахът се изпразни, можем отново да започнем да се чувстваме гладни. Така че, когато нашата торбичка се изпразни, има повече място и ние ядем повече калории.

Водата прави чудеса за нашите тела. Но не е добра идея да пълните течности точно около хранене. Всъщност след операция за отслабване също не трябва да пием вода непосредствено преди хранене. Помага ни да усвоим по-добре храната и да я усвоим бавно със собственото си темпо. Не го излагайте на излишен стрес, като пиете много вода около храненията.