Тенис звездата Йелена Докич разкри невероятната си трансформация за отслабване, след като се бори да поддържа здрава форма и здравословен начин на живот след пенсиониране.

загуба

Родената в Хърватия 35-годишна, която затвори ракетата си през 2014 г., смело излезе в социалните мрежи тази седмица, за да сподели преди и след снимки от невероятното си пътуване за отслабване.

През последните пет месеца Йелена го принуждава с основен ремонт на здравословно хранене и специален режим на упражнения с надеждата да загуби някои излишни килограми, натрупани с години на емоционално хранене след излизането си от професионалната тенис верига.

В публикация, споделена в Instagram, бившата номер 4 в света, подробно описва своето пътуване, което й е помогнало да спечели отново увереност.

„Мислех, че ще се храня с преценката, негативизма и контрола, които понякога идват с това да бъда в очите на обществеността и в социалните медии, да поставя себе си и борбите си там и да се надявам да вдъхновя, мотивирам и помогна на другите, особено на жените“, написа тя заедно с трима свои снимки от началото на предизвикателството си за отслабване през октомври 2018 г. до текущ момент от този месец.

„Снимката вляво и началото на пътуването ми за отслабване е трудна за публикуване и разглеждане. Бях нездрав и негоден, но още по-важното беше, че бях толкова нещастен, без увереност. Не исках да излизам от къщата и дори отказах възможности за работа, защото бях толкова несигурен и нещастен. "

Йелена продължи да обяснява колко тегло е загубила за краткото време и колко очаква с нетърпение бъдещето.

„Въпреки че не искам да говоря за килограмите прекалено много, загубих почти 20 килограма само между 2-ра и 3-та снимка“, добави тя. „Надявам се, че мога да ви вдъхновя и да ви мотивирам всички. Без значение какво се опитвате да постигнете, МОЖЕ ДА СЕ НАПРАВИ.

„На половината път съм в пътуването си за отслабване и съм много развълнуван от това, което предстои.“

Говорейки за пътуването си до момента, Йелена обясни по време на неотдавнашно интервю, че се стреми да удари 66 кг, почти наполовина най-тежкото си тегло от 120 кг. Треньорът и коментатор по тенис каза пред Herald Sun, че има много фактори, които са допринесли за напълняването й, включително физическото и психическо насилие от баща й Дамир, заедно с метални битки за здравето, състояние на щитовидната жлеза и жлезиста треска.

„Бях хвърлена в пенсия, без да знам в каква посока искам да вървя“, каза тя. „Когато сте професионален спортист, вие сте в този балон, който не е реалност - всичко е направено за вас ... обучение, храна, пътувания, управление, така че връщането в реалния живот беше съвсем различно.“

Откакто публикува снимката на трансформацията си във вторник, великият тенис получи множество коментари в подкрепа на феновете, които я похвалиха за загубата на тегло.

„Бяхте много смела, публикувайки тази първа Йелена, но трябва да погледнете назад с огромна гордост. Поздравления, вие сте такова вдъхновение “, написа един човек в Instagram.

„Уау поздравления. Забележима разлика, особено във вашата усмивка. Продължавайте със страхотната работа “, добави друг.

Докато трети пише: „Толкова вдъхновяващо. Ти си красива отвътре и отвън, без значение какъв размер си Йелена. “