Йога

йога

Мотивиран инструктор по йога и EFT треньор. Насладете се на вдъхновяването на другите за подобряване на уелнес и се ангажирайте с дългосрочните цели за здраве и фитнес. Енергични и изходящи. Вижте целия треньорски опит

Понастоящем този треньор не може да приема клиенти.

Треньорът е готов да измине до 25 мили

Места за обучение

Треньорът е готов да измине до 25 мили

Nacional'na Farmacevticna Universytet, Украйна

Треньорски опит

Акредитации на CoachUp

Квалифициран частен треньор

Възрастни, деца, тийнейджъри

Практики

Възстановителен, Айенгар, Ин, Ащанга, Хата, Виняса

Специалности

Баланс, Дихателни техники, Сила на сърцевината, Гъвкавост, Фокус, Управление на болката, Спокойствие

Акредитивни писма

Nacional'na Farmacevticna Universytet, Украйна

Треньорски опит

Акредитации на CoachUp

Квалифициран частен треньор

Услуги

Възрастни, деца, тийнейджъри

Практики

Възстановителен, Айенгар, Ин, Ащанга, Хата, Виняса

Специалности

Баланс, Дихателни техники, Сила на сърцевината, Гъвкавост, Фокус, Управление на болката, Спокойствие

Повече за треньорката Виолета

  • Треньорски опит
  • Атлетични акценти
  • План на сесията

PB Йога и лечебни изкуства - Сан Диего
Март 2016 г. - до момента

200 - часово обучение по йога за преподаватели по йога в Университета на Видия Гурукул - Насик, Индия.
Това обучение включваше:
Обучение и практика в Асани, Пранаяма, Мудра, Бандхи, Крии/Почистващи процеси, песнопения, мантра и медитация
Лекции по йога философия -Hatha Yoga, Ashtanga Yoga (Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan & Samadhi), Yoga Sutras от Patanjali, Hatha Yoga Pradipika, Karma Yoga (Bhagvad Gita), Kundalini & chakras, Nadndalis & chakras, Nadndal.
Анатомия и физиология Основни познания за различни телесни системи. Функциониране на различни органи и други системи, които са засегнати от йога практиките. Ползите за здравето от йога техниките, предпазните мерки/противопоказанията са разгледани в тези лекции, както и в практическите йога сесии.
Йога начин на живот - приложения на йога, йога за проблеми с гърба, затлъстяване, сърдечни проблеми, диабет, хипертония, стрес, храносмилателни разстройства, пренатална йога, йога психология и др.

Класът ще включва 3 части: техники за пранаяма (дишане) за успокояване на нервната система и повишаване на осведомеността, асани (последователност от пози) за укрепване на тялото и кратка медитация за отпускане и фокусиране на ума ви. Персонализирам часовете по йога според индивидуалните нужди на всеки клиент, използвайки подход, базиран на подравняване и енергично подреждане на виняса.