# 1 Най-продаваният автор на New York Times

metabolism

Стартирайте метаболизма си

Кислородът е голямата кахуна!

Ако вече сте прочели тази книга, wahoo ! Това означава, че сте на път да станете дишащ маестро. Това е най-доброто нещо, което някога бихте могли да направите за себе си, за тялото си и за качеството на живота си. Откакто излезе книгата, получавам имейли от читатели, които искат ПОВЕЧЕ помощ. Затова най-накрая реших да създам целогодишна треньорска програма с редовни съвети и насърчение, за да ви държа на крачка. За да научите повече, щракнете тук.

Дишането е ключът към затоплянето и събуждането на метаболизма ви.
Когато не давате на тялото си достатъчно кислород (а 90 процента от нас не го прави), клетките ви нямат друг избор, освен да съхраняват мазнини.

Иронично е, че броим калории, събираме мазнини и след това напълно игнорираме количеството кислород, което консумираме. И все пак учените доказаха, че увеличавайки количеството кислород на дъх, тялото може по-добре да изгаря водорода, който е главният виновник за излишните мазнини.

Кислородът е ключът - винаги ще бъде ключът, който отключва метаболизма ви.

Проливането на нежелани килограми е толкова просто, колкото да се научиш да дишаш по различен начин

Постоянната загуба на тегло не е свързана с преброяване на калории или мазнини. Става въпрос за промяна в начина, по който тялото ви изгаря мазнините. Става въпрос за промяна на клетъчната химия. Ако следвате дихателните упражнения в тази книга, можете да промените клетъчната си структура на много дълбоко ниво. Което означава, че никога повече няма да се тревожите за мазнини.

Вдишайте пътя си към по-малък размер!
Лос Анджелис, Калифорния
„Току-що купих тази книга преди няколко седмици. Това беше странна концепция: „пренаучаване“ как да дишаме. Следвах упражненията (или „коктейли“, както ги нарича г-жа Гроут) и отслабнах с километри и енергията ми наистина се набра! Стилът на писане на г-жа Grout е много оптимистичен и познат. Сякаш е член на семейството или най-добър приятел. Това прави тази книга забавно четиво! Подарих тази книга на семейство и приятели, мисля, че е малка златна мина. Загуба на размер рокля или повече, без да се изпотявате? Без възпалени мускули? Вярно е!"

Подарете си дъха на живот и енергия
Сейнт Луис, Мисури
„... защото този малък скъпоценен камък отвори очите ми (и белите ми дробове) за нов начин за използване на кислород. Пам има лек, остроумен стил на писане, който ме накара да се смея, докато се уча как да използвам основните дихателни упражнения, за да се почувствам по-добре и да изчистя системата си. Силно препоръчително!"

Тази книга има значение
Чандлър, Аризона
Линда Ф. Радке, автор „Популяризирай като професионалист: малък бюджет, голямо шоу“
„Има две книги, които наскоро промениха живота ми и това е една от тях. Купих още три екземпляра, за да ги подаря. “

Изумен съм
Индианаполис, IN
„... по колко начина дишането дълбоко може да ни помогне за подобряване на здравето ни, т.е. засилване на метаболизма ви, увеличаване на ендорфините, подпомагане на храносмилането и др. Горещо препоръчвам тази лесна за подготовка книга. Ще взема половин дузина или така, за да ги раздам ​​на приятели. Много лесно четене. "

Много звучни обяснения и подобрено съобщение!
„Купих тази книга по прищявка и наистина я харесах! Вече работех върху упражненията и храненето с хранителни вещества, когато го закупих, и установих, че енергията и издръжливостта ми към упражненията скочиха откакто започнах нейните „коктейли“. Завършването на набор от 1-4-2 вдишвания ми напомня как се чувствах след йога - спокойно, но заредено с енергия. “