Адриана Лима взривихме нашата информационна лента днес! Ангелът на Victoria's Secret се оказа в светлината на прожекторите, след като разкри екстремната диета, на която се подлага всяка година преди ежегодното ревю на Victoria's Secret. Лима призна пред The ​​Telegraph, че девет дни преди шоуто тя изрязва всички твърди храни и консумира само течности, като същевременно увеличава тренировките си до две на ден. 12 часа преди шоуто тя не консумира нищо, дори вода. Ние (добре, аз) не можахме да не повдигнем вежди, когато чухме тази новина, затова отидохме при диетичния лекар SHAPE, д-р Майк Русел, за да разберем какво прави тази диета с тялото ви. Резултатите? Може да се изненадате!

лима

"Не бих препоръчал тази диета на никого", казва Русел. "Има по-добри начини да се постигнат същите резултати. Но за времето, което тя го правеше, за да получи вида, който искаше, това не е вредно за нейното здраве в дългосрочен план."

Русел посочва, че много големи спортисти като борци или бойци със смесени бойни изкуства се подлагат на една и съща тактика, за да направят определена тежест преди голям мач. „Например пиенето на тонове вода за няколко дни и след това изрязването й е нещо, което правят много спортисти“, казва Русел. "Ние го наричаме зареждане с вода." Всъщност много хора сравниха Лима с тренировка за маратон на дълги разстояния за маратон, казвайки, че няма разлика между това, което са направили тя и много спортисти, за да влезе във форма.

Долен ред? Еднократен диетичен план като този няма да ви убие. Дори няма да ви навреди. Но ако ще предприемете диета като тази на Лима, Русел подчертава значението на работата с диетолог. След няколко седмици, в които не консумирате нищо, освен течности, вашият храносмилателен тракт претърпява известна атрофия, казва той, така че е важно да се успокоите отново да ядете твърда храна.

„За да бъда честен, тя вероятно не получаваше всички нужни хранителни вещества“, казва той. "И тя вероятно се чувстваше нещастна. Можеше да яде нещо всеки ден и все пак да изпълнява начина, по който иска."

И все пак Лима казва, че цялата упорита работа си заслужава.

"Всъщност шоуто на Victoria's Secret е най-важният момент в живота ми. Ставайки ангел, след като постигнах това, това беше сбъдната мечта за мен. И знам, че след като всичко това се направи, когато седна с дъщеря си ден, ние ще се обърнем назад и ще бъде много специално ", каза тя пред The ​​Telegraph.

Като цяло не е необичайно да чуете модели да говорят за ядене на каквото си искат, така че може би фактът, че Лима е била толкова публична за това колко изморително е да бъдеш готов за писта, е това, което привлича вниманието на всички.

Какво мислите вие? Диетата на Адриана Лима е нещо, което бихте могли да опитате да се подготвите за голямо събитие?