от Christie Cash 27 февруари 2017 г.

мини

Идва пролетта, което означава флорални рокли, къси панталони и танкове. Така че е време да свалите тези зимни килограми с тези 3 бързи хакове.

Разбрахме, мамят ястията са забавно! Но е важно да затегнете тази диета, за да стегнете това тяло. Планирайте за един ден в седмицата да си хапвате, ако сте от хората, които не се справят добре с умереността. Ако можете да имате само 1 бисквитка, отидете за нея - повече мощност за вас. Променете отношението си, за да формулирате успешен план, който да работи за вас. Кликнете по-долу, за да се регистрирате за нашия БЕЗПЛАТЕН хранителен план, който ще се изпраща във входящата ви поща всеки месец.

Качеството на това, което ядем, е много важно. Яжте пресни, пълноценни храни, а не преработени желаещи храни. Ако имате време да готвите, направете го! Ако имате забързан график, приготвяйте храна в неделя вечер за следващата седмица. Изберете сезонни пролетни храни, които включват: аспержи, авокадо, моркови, орехи, боровинки и артишок. Разгледайте местния фермерски пазар или изберете хранителен магазин, който снабдява рафтовете си със свежи, сезонни продукти. Това ще гарантира, че ядете здравословни, пълноценни храни, които няма да ви оставят да се чувствате гладни или да посегнете към този бонбон по-късно.