Първата седмица от диетата с много ниски калории на HCG може да бъде най-трудните дни, които може да изпитате по време на диетата на HCG. Тъй като тялото ви се приспособява към живота на диетата с HCG, може да изпитате главоболие и гладни болки през първите няколко дни от VLCD на HCG. Има три основни причини за това.
Ето още няколко полезни съвета за оцеляване през първата седмица на HCG диетата:
- Зелените зеленчуци са неограничени! Те трябва да се ядат само по време на хранене (без закуски между тях). Така че, имайте толкова зелена салата, спанак, целина и т.н., колкото искате, докато се наситите.
- Ако предпочитате да започнете деня си със закуска, знайте, че можете да разделите плодовете си и Хлебни пръчици Гризини или тост с мелба, освен обяда и вечерята. Така например, можете да изпиете шепа ягоди и хляб Grissini, след което просто оставете порциите плодове и въглехидрати от вашия диетичен обяд за HCG. По същия начин, ако искате лека закуска или „десерт“ вечер, можете да пропуснете плодовете и/или Грисини по време на вечеря, за да хапнете по-късно вечерта. Просто се опитайте да не ядете твърде късно през нощта, иначе може да ви попречи да загубите в най-добрия случай.
- Не забравяйте, че най-трудната част от диетата с HCG е свикването с диетата с много ниско съдържание на калории. След това просто става все по-лесно и по-лесно. Освен това отслабвате един тон!
- Отслабнете до 10 килограма за една седмица с яйце грейпфрутова диета
- Кефир-елда диета как лесно да отслабнете пет килограма за седмица; Международната агенция за медии
- Приготвяне (и ядене) на печени изделия всяка седмица; Аха; Имам това
- Как загубих 12 килограма за една седмица с тази странна яйце диета
- Медицинско отслабване Шарлот отслабва с килограми инча