Последна актуализация: 29 март 2019 г. Референции

снимки

Тази статия е съавтор на Claudia Carberry, RD, MS. Клаудия Карбъри е регистриран диетолог, специализирана в трансплантация на бъбреци и консултиране на пациенти за отслабване в Университета на Арканзас за медицински науки. Тя е член на Арканзаската академия по хранене и диететика. Клаудия получи магистърска степен по хранене от Университета на Тенеси Ноксвил през 2010 г.

В тази статия са цитирани 25 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 6 791 пъти.

Най-здравословните хлябове са тези, които се правят изцяло с пълнозърнести храни, тъй като пълнозърнестите храни осигуряват по-голяма хранителна стойност от рафинираните. Когато сте в пътеката за хляб, потърсете хляб, приготвен със 100% пълнозърнести храни или пълнозърнести зърна, тъй като те са най-хранителните. Докато сравнявате марките, трябва да разгледате и хранителния състав, включително количеството сол, протеини, фибри, мазнини и захар в хляба, за да изберете здравословен хляб.