Коремната мазнина е същата мазнина, която е в бедрата ви. Вашето тяло определя коя част от себе си да изгори първо и няма вещество, което можете да погълнете, което да убеди или измами тялото ви да изгори някоя друга част.

изгарям

Ако имате чревна бира, спрете да пиете бира и стегнете ab мускулите с хрускане/дъски/магарешки ритници/и т.н. Насоченото упражнение няма да накара мазнините да се отлепят, но ще стегнат мускулите, поддържащи областта, и ще придадат по-стегнат вид. Прекратяването на каквото и да е причина за напълняване на първо място, ще намали растежа на мазнините, докато изгаряте калории, за да намалите самите мазнини.

Ако искате да поддържате краката си в тонус, тогава упражнявайте краката си в тонус и не разчитайте на мазнини, за да им придадете форма.

Ако ви харесва да имате мъжки цици, тогава правете упражнения за гърди, за да ги получите, и не разчитайте на мазнини, за да ви дадат тези печки. С други думи, ако имате очевидни мазнини, които биха могли да бъдат намалени, направете необходимото, за да загубите мазнини от цялото тяло и те ще се отделят. И СЪЩО, упражнявайте се, за да поддържате и набирате мускули и тонус и дефиниция, и по този начин ще запазите силоухетата си и ще се почувствате по-добре.