Получаването на менструацията може да бъде стресиращо, но не получаването навреме може да бъде още по-стресиращо. Много жени страдат от нередовни менструации, при които ги получават на всеки няколко седмици или не в продължение на месеци. Ако искате да регулирате менструацията си и да не се забавя, ето някои естествени емменагоги, които са храни, които предизвикват менструация.

вашата

Получаването на менструация може да бъде стресиращо, но не получаването навреме може да бъде още по-стресиращо. Много жени страдат от нередовни менструации, при които ги получават на всеки няколко седмици или не в продължение на месеци. Ако искате да регулирате менструацията си и да не се забавя, ето някои естествени емменагоги, които са храни, които предизвикват менструация.

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Бъди внимателен!

Моля, обърнете внимание, че емменагогите, изброени в тази статия, също могат да бъдат леко абортирани, което означава, че ако сте бременна, те могат да доведат до спонтанен аборт. Ако подозирате, че менструацията ви закъснява, защото сте бременна, уверете се, че сте направили тест за бременност, за да го потвърдите. Консумирайте тези храни внимателно и се консултирайте с лекар, ако е необходимо.

За повече информация относно диетата и храненето: 9 Изненадващи приложения за краставици

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Магданоз

Листа от магданоз, варени във вода, се използват като емменагога от векове. Пиенето на чай от магданоз два пъти дневно предизвиква контракции в матката, което помага за увеличаване на менструацията.

За повече информация относно диетата и храненето: 8 причини да започнете да ядете магданоз

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Джинджифил

Чаят от джинджифил също е мощен емменагог, но за разлика от магданоза той може да има някои странични ефекти, като киселинност. При изключително забавени периоди се препоръчва комбинация от чай от магданоз и джинджифил.

За повече информация относно диетата и храненето: Храни, които прочистват небцето ви

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Целина

Яденето на стръкове целина или пиенето на чай от целина стимулира притока на кръв към таза и матката, като помага за предизвикване на менструация.

За повече информация относно диетата и храненето: 14 причини за Munch за целина

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Кимион

Семената на кимион, известни също като jeera на хинди, принадлежат към същото семейство като магданоз и също имат подобен ефект.

За повече информация относно диетата и храненето: Удивителни ползи за здравето на горчичните семена

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Семена от копър

Семената от копър, известни също като саунф на хинди, могат да се варят във вода, за да се получи ароматен чай, който трябва да се консумира всяка сутрин на гладно, за да регулирате периода си и да имате здравословен поток.

За повече информация относно диетата и храненето: 7 изненадващи суперхрани за вашата кожа

Храни за индуциране и регулиране на вашия период

Семена от сминдух

Семена от сминдух или мети се препоръчват от билкарите, за да предизвикат менструация. Кърмещите майки също могат да консумират тези семена, за да подобрят снабдяването си с мляко.

За повече информация относно диетата и храненето: 14 Естествени болкоуспокояващи