Когато планирате да забременеете, може да подбирате имена и цветове в детската стая. Но е умно да направите почистване преди зачеването. Ето как.

Когато започнете да планирате да добавите бебе в живота си, диетата ви обикновено не е първото нещо, за което мислите. Но в днешния свят ние плуваме в токсини и ако не се детоксикирате, бебето ви ще го направи. Ако е възможно, важно е да започнете да се подготвяте поне шест месеца и дори една година или повече, преди да забременеете чрез детоксикация и да подготвите диетата си в подкрепа на здравословна бременност.

Защо се нуждаете от почистване на предубеждението

Без значение колко здравословно се храните, добре е да детоксикирате, преди да забременеете. И ето как.

Как да направите преконцепция за почистване

Когато детоксикирате, винаги искате да започнете отдолу и да отидете нагоре. И така, започнете с прочистване на дебелото черво, след това преминете към другите си органи и завършете със звездна диета.

Започнете с почистване на дебелото черво.

Добавете дневен режим на детоксикация на дебелото черво от 1 чаша вода, със сок от половин лимон, щипка морска сол и капка или две мед.

След това преминете към бъбреците и черния дроб.

През това време, консумирайте суров черен дроб или хапчета от черен дроб, допълнете с бял трън и добавете един прясно пресован, органичен сок на ден. Добавете кориандър за премахване на тежки метали, тинктура от черния дроб и хомеопатично прочистване на бъбреците и черния дроб.

Сега е време да изчистите стомаха.

Добавете добри пробиотици към вашата диета. Тествайте за H. pylori и освободете тялото си от него преди бременност. Ако подозирате, че имате проблеми със стомашната киселина, опитайте да добавяте шведско горчиво или ябълков оцет сутрин или преди хранене всеки ден. Ако вярвате, че може да имате паразити, не забравяйте да детоксикирате и тях. Също така, не забравяйте да добавите ферментирали храни към ежедневната си диета.

И накрая, преработете диетата си.

Ако можете, започнете с почистване на сок, просто консумирайте органични пресни пресовани сокове всеки ден в продължение на 3-4 дни. Елиминирайте преработените брашна и захари и добавете много органични меса, плодове и зеленчуци. Консумирайте сурови, пастирани млечни продукти или изцяло изрежете млечните продукти, ако сте чувствителни.

Добре е да видите къде са нивата на витамини и минерали. Помислете за минерален тест за коса (HTMA) и не забравяйте да коригирате дисбалансите преди зачеването.

В допълнение към тези промени можете да опитате хиропрактика, акупунктура, инфрачервени сауни, солни стаи и упражнения за отстраняване на токсините от тялото.

мама

Как да ядем предубеждение

След детоксикацията е важно да се храните преди бебето. Всяка бременност източва тялото на майката от необходимите хранителни вещества и никога не можете да започнете твърде рано, за да ги изградите. Също така е добра идея да подготвите тялото си между бременностите.

Увеличете плодовитостта си чрез:

  • Приемане на малка доза мака дневно. Смутито от банани с фъстъчено масло е чудесен начин да се промъкнете.
  • Добавка с Vitex.
  • Помислете за засяване или правене на тинктури за цикъл, за да регулирате цикъла си.
  • Правете хиропрактика и естествени лечения, за да сте сигурни, че плодовитостта ви е готова за употреба.

Променете ежедневната си диета, за да се съсредоточите върху добрите мазнини и протеини, ниско съдържание на въглехидрати и захари, високо съдържание на омега 3 и фолиева киселина (не фолиева киселина!).

  • Тревни и пасищни червени меса и биологични, пасвани птици
  • Приемайте масло от черен дроб на треска всеки ден
  • Добавете яйчни жълтъци в седмичния си хранителен план
  • Допълнете органична меласа и фурми с черен ремък, два древни „пренатални витамини“
  • Добавете поне две порции зеленина на ден и две порции бобови растения на седмица
  • Добавете качествена, пълноценна храна Prenatal vitmain, като марки MegaFood, New Chapter или Zahler. Но не забравяйте, че не можете да добавите лоша диета.

Диетата за прочистване и зачеване преди забременяване трябва да бъде на върха в списъка на вашите бременности „за вършене“. Следвайте този начин на детоксикация и хранителен план, преди да замислите за по-лесна бременност и раждане и по-здравословно новородено.

Направихте ли прочистване на предубеждението?

Объркан за ваксините?

Вземете нашето БЕЗПЛАТНО ръководство за безсмислени ваксини. Отговорете на въпросите си с рационална, базирана на факти информация, вместо със страх.

Успех! Сега проверете имейла си, за да потвърдите абонамента си.