Извънредни новини:

Как да отслабнете с диета за черно кафе и ябълки?

apple

Плодовете са съкровищата от витамини, фибри, вода и други основни хранителни вещества. От грозде до манго и лимони до ягоди, от банани и пъпеши и гуави до ябълки, консумацията на тези плодове държи дискретни болести встрани. В този блог обаче ще говорим точно за ябълките, крушите, техните хранителни стойности и как да ги добавяте в диетата си, за да се възползват от ползите за тяхното здраве.

Някои интересни факти за хранене с ябълкови круши:

  • Круша със среден размер съдържа толкова калий и витамин С, колкото половин чаша портокалов сок.
  • Крушата съдържа 30% повече калий, отколкото ябълката.
  • Крушите са двигателят на хранителни вещества като витамин Е, фибри, витамин В2, калий.
  • Крушите са също чудесен източник на цинк, мед, фосфор, сяра, пектин, йод, магнезий и витамин А.

С круши и ябълки, съдържащи толкова много хранителни аспекти, позволете ни да ви кажем как да ги включите във вашата диета с черно кафе и ябълки.

Какво представлява черното кафе и диетата на ябълките?

Ако искате да свалите малко килограми, тогава диетата с черно кафе и ябълки е идеална за вас. Затлъстяването е в основата на повечето проблеми. Диетата е изключително полезна за пациентите, страдащи от затлъстяване.

Докато ябълките са добри източници на витамини, антиоксиданти, минерали и фибри, кафето се приготвя от кафе на зърна и допринася за кофеина.

Всичко, което трябва да направите, е да ядете ябълки и да пиете кафе. Всякакъв вид ябълки ще свършат работа, както и всеки вид кафе, стига да е черно, тоест без захар или мляко. Идеята зад вас е, че можете да пиете толкова кафе и да ядете толкова ябълки, колкото искате.

Как работи?

Известно е, че ябълките държат глада далеч, докато кафето повишава метаболизма в тялото ви. По този начин диетата с черно кафе и ябълки създава идеална диета за отслабване.