далеч

Няма магически начин да хвърлите килограми за една нощ. Отнема време за опаковане на допълнително тегло и ще отнеме време, за да го загубите. Добрата новина обаче е, че има обща, евтина подправка, която може да ви помогне да изхвърлите коремните мазнини по-бързо, отколкото би било възможно иначе.

Изследователите са установили, че капсаицинът, който често се среща в пикантните люти чушки, може да ускори загубата на мазнини в корема. Известно е, че Melegueta, по-малко известен африкански пипер, се насочва към висцералните мазнини по корема, от които обикновено е изключително трудно да се отървете. Черният пипер съдържа пиперин, вещество, което също е известно, че намалява мазнините в корема.

Не е трудно да добавите пипер към почти всяко ястие. Люти чушки могат да се приготвят с омлети, салати, сотирани ястия, меса и много други храни. Черният пипер може да се поръси върху почти всяко ястие, докато мелегутата има особено добър вкус с пиле и риба.

Освен това не е нужно да добавяте големи количества пипер към която и да е храна, за да се възползвате от свойствата на отделянето на мазнини от корема на пипера. Ако не сте свикнали с пикантна храна или ви е трудно да ядете, просто редовно добавяйте малко поръсване с черен пипер към вашите ястия. Като алтернатива, инвестирайте в бурканче мелегета пипер (известен също като райски зърна), тъй като вкусът му е по-малко мощен от другите видове пипер.

Пиперът може да изглежда като малък, маловажен ароматизиращ агент, но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Ако искате да свалите килограми и специално насочвате корема си към мазнини, помислете дали редовно да добавяте пипер към вашите ястия и закуски. Използвайте пресен пипер, а не преработени пикантни сосове, за да се възползвате от всичко, което естественият пипер може да предложи, като същевременно избягвате по-малко от здравословни добавки.