добро

Защо усилията ви за премахване на Candida не работят!

Candida albicans е само един от многото видове гъбички, които обикновено колонизират човешката уста, червата и влагалището. В здраво тяло Candida присъства само в малки количества и не причинява вреда на техния гостоприемник. Когато обаче се наруши здравословният микробен баланс на червата, оралните или вагиналните микробиоми, Candida грабва възможността да увеличи собствения си брой, което води до свръхрастеж на Candida.

В научната литература свръхрастежът на Candida, наричан още кандидоза, е изследван почти изключително при тежко имунокомпрометирани пациенти, като тези с ХИВ; в тези случаи Candida обикновено се е разпространил в кръвта, причинявайки тежко, остро заболяване.

Въпреки това, свръхрастежът на Candida може да се появи, в по-малка степен, сред общата популация. Всъщност всеки, който някога е приемал кръг от антибиотици, е претърпял инфекция на червата, консумирал е преработени храни или е бил изложен на пестициди (т.е. в общи линии всички!) Е изложен на риск от свръхрастеж на Candida.

Защо развиваме свръхрастеж на Candida

Антибиотици

Обикновено полезните бактерии в червата ви държат Candida под контрол, като отделят антимикробни фактори като антимикробен пептид Ll-37. (1) Когато полезните чревни бактерии се унищожат неволно от антибиотици, рискът от инфекция с Candida нараства драстично. (2)

Инфекции на червата

Съществуващата чревна дисбиоза, причинена от организми като H. pylori и Streptococcus, улеснява свръхрастежа на Candida. (3, 4) Обратно, премахването на други дисбаланси на чревната микробиота може да улесни получаването на Candida под контрол.

Преработени храни и рафинирана захар

Кандида процъфтява с диета, богата на глюкоза, проста захар, съдържаща се в скорбялни храни като хляб, тестени изделия и ориз и в рафинирана захар. (5) Диетичното нишесте бързо се хидролизира до глюкоза, която действа като морфоген, задействащ процеса, чрез който Candida нахлува в тъканите. (6) Не е изненадващо, че изобилието от Candida в храносмилателния тракт е силно свързано с консумацията на въглехидрати. (7) Обратно, намаляването на приема на преработени нишестени храни и рафинирана захар може да „изглади“ Candida albicans, намалявайки нейния брой в червата.

Пестициди

Нововъзникващите изследвания показват, че пестицидите, като глифозат, нарушават нормалната чревна микробиота. (8) Чрез нарушаване на нормалните механизми, които държат чревната мая под контрол, пестицидите могат косвено да насърчат свръхрастежа на Candida.

Хроничен стрес

Високите нива на стресовия хормон кортизол са свързани с хронична вагинална кандидоза, което предполага връзка между хроничния стрес и свръхрастежа на Candida. (9, 10) Тъй като вагиналните и чревните микробиоми са тясно свързани, стресът също може да повлияе на свръхрастежа на Candida.

Орални контрацептиви

Все по-голям брой изследвания показват, че оралните контрацептиви влияят не само върху репродуктивната функция на жените - те също имат значително въздействие върху микробиотата. (11) Изследванията са установили, че оралните контрацептиви повишават нивата на Candida в пародонталните джобове, инвагинации на венците в съседство със зъбите. (12) Тъй като устата е вход за стомашно-чревния тракт, така че е възможно оралните контрацептиви също да насърчават кандидозата по-надолу по стомашно-чревния тракт.

Хипергликемия

Хипергликемията или повишената кръвна захар осигурява готово снабдяване с глюкоза в кръвта на Candida, като по този начин насърчава свръхрастежа на Candida. (13) Управлението на кръвната захар е от съществено значение за овладяването на Candida и минимизиране на вероятността от упорита инфекция.

Какви са симптомите на свръхрастеж на кандида?

Свръхрастежът на Candida засяга много части на тялото, вариращи от червата до мозъка. Изброени са някои от най-честите симптоми на това състояние:

Мозъчна дисфункция

Интересни предклинични изследвания показват, че Candida albicans прониква през кръвно-мозъчната бариера, навлизайки в мозъка, предизвиквайки възпалителна реакция и увреждаща паметта. Възпалителният отговор също така насърчава образуването на анормални протеинови отлагания в мозъка, като амилоидните бета плаки, открити при болестта на Алцхаймер. (14) Тези открития предполагат, че системният свръхрастеж на Candida може да причини значителна мозъчна дисфункция.

Вие ли сте един от многото американци, страдащи от мозъчна мъгла? Този повсеместен проблем може да бъде причинен, поне отчасти, от свръхрастеж на Candida! Candida произвежда химично съединение, наречено ацеталдехид, което лесно преминава кръвно-мозъчната бариера, причинявайки мозъчен оксидативен стрес и мозъчна мъгла. (15) Ако искате да оптимизирате здравето на мозъка си в дългосрочен план, решаването на свръхрастежа на Candida е от решаващо значение!

Храносмилателни проблеми

Вашето храносмилателно здраве зависи от баланса на „добрите“ и „лошите“ микроби, които живеят в червата ви. Когато този баланс се промени от входове като антибиотици, полезните бактерии, които обикновено държат Candida под контрол, се намаляват, което позволява на гъбичките да се закрепят и надраснат границите си. Метаболизмът на диетичните въглехидрати от Candida произвежда въглероден диоксид газ, който може да причини значително газове и подуване на корема.

Чревната кандидоза също може да предизвика възпаление на червата, както се вижда от високите нива на Candida, открити при хора с болест на Crohn и улцерозен колит. (16, 17)

Умора

Кандидозата често се придружава от недостиг на хранителни вещества, необходими за производството на енергия; по този начин косвено се свързва с умората. (18) Изследванията също така показват, че свръхрастежът на Candida може да допринесе за синдрома на хронична умора, като потиска имунната функция, въпреки че са необходими повече изследвания, преди да можем да направим някакви заключения. (19)

Орална млечница

Терминът "орална млечница" се отнася до бял, филмиран слой Candida albicans, който често покрива езика в случаи на кандидоза. Гъбичките също могат да засегнат венците и увеличават риска от вторична инфекция със Staphylococcus aureus, друг опортюнистичен патоген, открит в устната кухина. (20)

Повтарящи се вагинални инфекции на UTI

Кандида е обикновен жител на вагиналния тракт, но създава проблеми само когато надхвърля границите си. Симптомите на вагинална гъбична инфекция включват зачервяване, сърбеж и дебели, бели отделяния от влагалището.

Макар и много по-рядко, кандидозата може също да причини инфекции на пикочните пътища (ИПП) със симптоми като парене по време на уриниране, често желание за уриниране, обезцветена урина и болка или натиск в долната част на корема.

Инфекции на синусите

Имате ли хронично запушен нос или имате повтарящи се инфекции на синусите? Вината за свръхрастеж на Candida може да е виновна! Гъбичната колонизация на синусите предизвиква хронична възпалителна реакция, водеща до риносинузит и чести инфекции на синусите. (21)

Инфекции на кожата и ноктите

Промяна в микробиома на кожата ви, причинена от антибактериални продукти за лична хигиена, позволява на Candida да се разраства, потенциално причинявайки инфекции на стъпалото на краката, трихофития и гъбични инфекции на ноктите. (22) Елиминирането на антибактериални кожни продукти от личната ви грижа може да възстанови здравословния микробен баланс на кожата ви и да овладее инфекциите с Candida под контрол.

Глад за захар

Както споменах по-рано, Candida процъфтява с хранителни въглехидрати, главно глюкоза. Той има клетъчни сензори за глюкоза, които следят за околната среда, като сигнализират дали има захар за консумация. За да оптимизира оцеляването си, Candida може да изпраща сигнали по оста на червата и мозъка, мрежа от неврони, свързващи чревната нервна система на червата с мозъка, манипулирайки мозъка ви и ви кара да жадувате за захар! (23)

Защо Candida е толкова трудно да се рита?

Известно е, че кандидозните инфекции са лесни за лечение, тъй като гъбичките създават корени, наречени хифи, които активно нахлуват в тъканите. Тези хифи закрепват Candida до местоположението си и трябва да бъдат унищожени, за да се унищожи успешно Candida инфекцията.

Освен това, ако не изчистите диетата си и не балансирате чревната си микробиота, ще бъде трудно да задържите Candida на разстояние. За да оптимизирате шансовете си за успех, препоръчвам да ядете диета срещу Candida (повече информация за това по-долу) и да лекувате други дисбаланси на чревния микробиом.

Конвенционалният подход за лечение на кандида

Конвенционалният подход за лечение на свръхрастеж на Candida обикновено включва използването на противогъбични лекарства като флуконазол. Загриженото проучване обаче показва, че гъбичките, включително Candida albicans, стават устойчиви на противогъбични лекарства, успоредно с тревожното нарастване на антибиотичната резистентност. (24, 25) Необходими са нови методи за лечение. За щастие природата ни е предоставила изобилие от противогъбични храни, билки и пробиотици, които могат да изхвърлят свръхрастежа на Candida до бордюра!

Как да лекуваме кандида

Яжте диета срещу кандида

Първата стъпка в борбата с упоритата инфекция с Candida е да се ядат храни, които инхибират свръхрастежа на дрожди. Избягвайте преработени въглехидрати, рафинирана захар и зърнени храни. Вместо това яжте месо и птици, хранени с трева и органични птици, диви уловени морски дарове, зеленчуци без скорбяла, здравословни мазнини и умерено количество въглехидрати от храни като сладки картофи, зимни скуош и бобови растения.

След като имате силна основа за вашата диета срещу Candida, добавете следните противогъбични храни:

Канела
Канелата не само добавя вкус към вашата храна - тя е и мощен инхибитор на Candida! Той инхибира растежа на устойчиви на гъбички видове Candida и разгражда биофилмите, които позволяват на Candida да продължи да съществува в червата. (26, 27) Включете канела във вашата диета, като я добавите към смути или върху печен сладък картоф или зимна тиква.

Кокосов орех
Кокосът е вкусна храна, която също има значителна антимикробна активност. Съдържа лауринова и каприлова киселина, мастни киселини със значително анти-Candida действие срещу Candida albicans; всъщност неговата противогъбична активност е сравнима с тази на противогъбичното лекарство кетоконазол! (28)

За да получите най-голям удар за парите си, яжте нерафинирано кокосово масло, което съдържа повече от ключовите противогъбични съединения, отколкото рафинирано кокосово масло. Можете също да използвате кокосово масло за издърпване на масло, ако имате орална млечница или локално, ако имате инфекция на Candida по кожата си.

Ферментирали храни
Видовете Lactobacillus, които се намират във ферментирали храни като кимчи и кисело мляко, се конкурират с Candida albicans за колонизация в червата. (29) Kombucha има противогъбично действие срещу няколко вида Candida, а пробиотиците в кимчи произвеждат няколко метаболита с противогъбични свойства. (30, 31)

Зехтин
Зехтинът е ефективен при унищожаването на множество видове Candida. (32) Интересното е, че озонираният зехтин (зехтин, който е бил инфузиран с озон) е дори по-ефективен от обикновения зехтин и инхибира растежа на устойчива на флуконазол Candida. (33)

Риган
Риганът, билка от семейството на ментата, се използва в медицината и готвенето от хилядолетия. Неговите етерични масла имат мощно противогъбично действие срещу видове Candida. (34) Въпреки че можете да добавяте масло от риган, много хора смятат, че е твърде сурово за храносмилателния тракт. Вместо това препоръчвам да го включвате ежедневно в диетата си в салати и супи.

Борба с Candida с добавки

Известно е, че свръхрастежът на Candida е трудно да бъде унищожен. Докато споменатите по-горе храни са чудесни за справяне с лека инфекция с Candida, хората често се нуждаят от нещо по-силно, за да изхвърлят инфекцията до бордюра. Въведете MegaSporeBiotic, MegaMycoBalance и MegaIgG2000!

MegaSporeBiotic е 100% спорен пробиотик, който поддържа здрава чревна бариерна функция и коменсални чревни бактерии, като едновременно насочва дрожди като Candida albicans. (35) Един от пробиотичните щамове, присъстващи в MegaSporeBiotic, Bacillus coagulans, произвежда антимикробни молекули, които инхибират растежа на гастроинтестинална и орална кандида. (36) Пробиотиците Bacillus също подобряват имунната система на лигавицата на червата, намалявайки риска от повтарящи се чревни инфекции. (37)

MegaMycoBalance съдържа комбинация от две мощни противогъбични средства - ундециленова киселина и пчелен прополис. Ундециклиновата киселина, мастна киселина, получена от масло от рициново зърно, е насочена към Candida хифи, които са вградени в чревната стена, като по същество изтегля инвазивната Candida от корените си! (38) Пчелният прополис, смола, която пчелите използват за защита на кошерите си от патогени, намалява броя на Candida и инхибира по-нататъшното колонизиране. (39)

Мега IgG 2000 е имуноглобулинова добавка без млечни продукти, която укрепва чревната бариера, предотвратявайки колонизацията от опортюнистични патогени като Candida и свързва микробните токсини. (40) Той работи синергично с MegaSporeBiotic и MegaMycoBalance, за да създаде чревна среда, негостоприемна за свръхрастеж на Candida.

Купете сега и спестете!

Обичам тези продукти на Microbiome Labs, защото те получават толкова добри резултати за моето семейство и моите клиенти. Не забравяйте, с всяка нова добавка, да започнете с най-ниската доза. В зависимост от вашето здраве може да се наложи да останете в ниска доза. Просто слушайте тялото си.

Ново за пазаруване при нас? Вземете 10% отстъпка от първата си поръчка с този код: WELCOME10.

Върнете купувача? Добре дошъл обратно! Не забравяйте, че ние предлагаме безплатна доставка в САЩ за всички поръчки от $ 150 или повече.

Научете повече

Интервюирах един от основателите на Microbiome Labs, микробиологът Киран Кришнан, за предстоящата ни среща на върха „Направи си сам“. Разгледайте това страхотно интервю по-долу. И не забравяйте да се регистрирате за тази безплатна среща на върха, за да можете да хванете всички записи!