отслабнала

Ирина Пегова е известна руска актриса, която участва в такива филми като "Варенка", "Индийско лято", "Космос като предчувствие" и др. Трябва да се каже, че появата на актрисата в много отношения определя ролята й истинска рускиня - славяни, смях, но днешната Ирина не разпознава. Тя отслабна, направи къса прическа и мечтае да играе волева и силна жена. Колко слаба Ирина Пегова - в тази статия.

Особености на диетата

Както признава актрисата, тя винаги се бори тайно с наднорменото тегло, но в този случай претърпява фиаско. Всичко се промени, когато известно списание Starhit я покани да участва в проект за моделиране на нейната фигура. Привлечени професионални лекари, диетолози и треньори са разработили за актрисата програма, която й е позволила да свали излишни килограми. Тези, които се интересуват от това колко съм загубила Ирина Пегова, си струва да отговорят, че 10-15 кг. Кинодива водеше дневник, в който анализира изядената храна и нейните качества, както и как тя влияе върху теглото ѝ. В края на проекта Ирина продължи да се храни с тази програма и днес актрисата тежи 63 кг с увеличение от 1 м 56 см.

Ето характеристиките на тази енергийна система:

  1. Предишният обем храна, изяден наведнъж, намалява два пъти и честотата на приема се увеличава до 5-6 пъти на ден. Ирина започна да слага храна на големи чинии, за да види по-ясно количеството изядена храна.
  2. Увеличава продължителността на приема на храна, което се състои в по-задълбочено дъвчене.
  3. Увеличава обема на приема на течности. Актрисата започнала да пие вода дори когато не чувствала жажда. За себе си филмовата звезда реши, че ще се откаже от чая и кафето и особено от захарта, тъй като тези напитки стимулират апетита.
  4. Актрисата Ирина Пегова отслабна, отказвайки пържено и тлъсто месо.

Тези, които се интересуват от това колко тънка Ирина Пегова, струва си да се обърне внимание на тази диета, но актрисата не намалява ролята на физическо натоварване по този въпрос. Те не са за жената нещо необичайно, защото като дете тя активно се е занимавала със спорт и все още има любов към физическата активност. Освен това Пегова Ирина Сергеевна успя да отслабне благодарение на добрата си мотивация и позитивно отношение. На първо място, момичето се опитва да се опита в нова роля, да открие в себе си безпрецедентен потенциал и това е вярата, че всичко, което ще получи, й дава сила.