които интересуват

Ела Суханова е участник в телевизионния проект "Дом-2". Момичето има доста висок ръст - 175 см, но в същото време тежи 56 кг. Според модела и спортистката тя никога не е била пълна и не е имала проблеми с наднорменото тегло, но в един момент от живота си е осъзнала, че малко да загуби от нея няма да навреди. Тъй като Ела Суханова отслабна с 10 кг, ще й бъде казано в тази статия.

Как свалих 10 кг Ела Суханов?

В интервюто си пред журналистите на известното издание "Къща-2" момичето разказа, че играе тенис от младостта си, но днес спортът не е последното място в живота й. Тя го смята за основната формула за успех и съветва всички, които имат проблеми с теглото, да спортуват редовно. Тези, които се интересуват от това колко слаба е Ела Суханов от Къща-2, трябва да кажат, че моделът няма никаква специална диета или хранителна система. Тя просто не яде мазно, пържено и сладко. Месото и рибата избират сортове с ниско съдържание на мазнини и готвят на пара, печени или циреи.

Дава на кисело-млечни продукти, в края на краищата това е залогБлагосъстояние и перфектната работа на храносмилателния тракт. За тези, които се интересуват от това как Ела е отслабнала 10 килограма, струва си да отговорите, че момичето с най-много калории се опитва да яде през първата половина на деня. Това важи особено за всякакви „вкуснички“ и сладкиши, които моделът, както всяка жена, все още си позволява от време на време. След 16.00 часа има вечерно време, а спортистката не може да си позволи нищо допълнително. Като правило се ограничава до леки салати, морски дарове или извара.

Задължително пие много течност, защото водата е в основата на всичко. Плодовете и зеленчуците заемат едно от основните места в диетата й, а тя просто ги закусва между основните хранения.