- За съжаление съм гладен човек.

отслабва

Що се отнася до отслабването, водещият на Top Chef Падма Лакшми не играе. След шест седмици на заснемане (и по задължение, изяждайки всичко в шоуто), тя следва строг тримесечен детокс, за да свали около 15 килограма. Тъй като ние сами не сме имунизирани от хумористични диети, Лакшми няма пшеница, няма червено месо, няма захар, няма алкохол, няма млечни продукти, план за хранене, описан в The New York Post, за нас беше златна мина на WTF ? подробности твърде добри, за да ги пропуснете.

Изложба А: „Дранова червена боровинка“. Лакшми сама е създала тази напитка и я нарича "отвратителна дегустация", но надеждна за "поддържане на чистите тръби". „Това е комбинация от 100% сок от червена боровинка с марка Lakewood, зелен чай Tazo, саше Emergen-C (съдържащо витамини и електролити) и фибри на прах като Metamucil, казва тя, Склонна съм да пия тази смес три или четири пъти на ден, когато снимам Top Chef и веднъж на ден, когато не съм. " Тя пие това, след като прекара хладен час и половина във фитнеса „бокс, занимания с гимнастика и ходене с висок наклон на бягаща пътека“.

Ето и други скъпоценни камъни от нейния хранителен дневник:

  • "Обикновено ще имам подръка моркови, краставици и целина. Целината е много добра за поддържането на храносмилателния ви тракт. Хората не осъзнават това. Можете да ядете две или три стръка целина на ден и вие" ще забележа разликата в начина, по който обработвате храната. "
  • Въпреки политиката си за млечни продукти, тя обича обезмаслено кисело мляко и го яде с всичко, включително следното: индийски хичди с ориз, леща и зеленчуци, печени картофи и тако.
  • Тя е прецизна с измерванията на храната, например, по време на вечеря, тя се уверява, че нейният картоф с червена или бяла кожа е "не повече от 2 инча в диаметър".
  • Тя държи мини хладилник в спалнята си, снабдена не с храна, а с преустановени MAC червила (да не се яде!) И протеинови шейкове с ванилова мускулна кърма. "Всяка бутилка е само 210 калории. Ако мисля да сляза в кухнята, за да хапна нещо, ще опитам едно от тези първо, ще изчакам 10 минути, ще затворя очи и, надявам се, ще заспя."

И нашите любими:

  • "Не вярвам да се лишавам от твърде много въглехидрати."