ограничителни

Били ли сте някога да си казвате някое от тези твърдения относно вашето пътуване за отслабване?

"Не мога да го направя."
„Просто ще сложа отново тежестта, ако го загубя.“
„Не мога да се придържам към диета.“
„Имам бавен метаболизъм.“
„Не ми беше писано да съм слаба.“
„Фокусирането върху теглото ви може да доведе до суета.“

Много от тези твърдения се коренят в миналите ви болки, наранявания и разочарования и допринасят за това, което ви възпира от успеха в загубата на тегло.

Ако не проявявате активност в изкореняването на тези вярвания, те ще продължат да омърсяват начина, по който се виждате - те ще продължават да ви задържат. Така всеки път, когато се опитвате да отслабнете, записът ще продължи да звучи в главата ви, което ви казва, че няма да имате успех, защото „не можете да го направите“, „просто ще поставите отново тежестта“ или „ не можете да се придържате към диета. "

Проучванията показват, че ограничаващи вярвания обикновено се формират на възраст между 5-7 години. На тази възраст ни липсва съзнателен метод за разбиране на факти от измислица, така че цялата информация - това, което виждаме, това, което чуваме, това, което многократно ни е казано - се подава в незащитеното подсъзнание, където се третира като факт.

Така че като възрастен човек не е чудно защо всеки път, когато се опитвате да отслабнете (или постигнете някаква друга цел), не успявате да го постигнете; това е този счупен запис, който продължава да звучи в главата ви и потвърждава това, което сте чували като дете.

Какво е решението?

Ето план от 5 стъпки за преминаване отвъд вашите ограничителни вярвания

Етап 1 - РАЗКРИЕ. Позволете на Светия Дух ДА РАЗКРИТЕ КОРЕНА на проблема. Повечето от нашите вярвания са подсъзнателни, затова се нуждаем от божествена мъдрост и богоугодни стратегии, за да преминем покрай тях.

„Защото каквото и да е скрито, трябва да бъде разкрито, а това, което е скрито, е изнесено на открито.“ Марк 4:22

Стъпка 2 - ОСВОБОЖДАВАНЕ ПРОБЛЕМЪТ към Бога и се научи да се пускаш. Непрекъснато и неуспешно се опитваме да се оправим. Докато не успеем да открием как да освободим хватката си и да я предадем на Бог, ние ще продължим да се борим.

"Хвърлете цялата си тревожност върху него, защото той се грижи за вас." 1 Петър 5: 7

Стъпка 3 - ПОДНОВЯВАНЕ ВАШИЯТ УМ и дух чрез вашите мисли и действия. За да успеем да отслабнем (или друга цел), трябва да се научим как да приведем мислите и действията си в съответствие с Божието Слово.

"Не се съобразявайте повече с модела на този свят, но се преобразявайте чрез обновяване на ума си." Римляни 12: 2

Стъпка 4 - РЕПИТИРАНЕ ЕЖЕДНЕВНО, последователни стъпки за действие за успех. Без ясна и последователна визия и стратегически план, вие ще продължите да отлагате и ще бъдете съкрушени всеки път, когато сте се заели да отслабнете. Щракнете, за да чуете Имате ли план за днес, утре, следващата седмица и следващия месец? Ако не, ще останете съкрушени и разочаровани.

„Запишете откровението и го направете ясно на таблети, за да може вестител да тича с него.“ Авакум 2: 2

Стъпка 5- ОСТАВЯ С ВЯРА И ДЕЙСТВИЕ - това е непрекъснат процес. Понякога поддържането на целта ви може да бъде по-трудно от постигането. Това ще отнеме ангажимент дълго след като силата на волята ви се изхаби.

"Аз съм лозата; вие сте клоните. Ако останете в мен и аз във вас, ще дадете много плодове; освен мен не можете да направите нищо." Йоан 15: 5

Притчи 14:12 ни учи на принципите да правим нещата по правилния начин, вместо да губим време, пътувайки по път, който води до унищожение. Ако сте загубили достатъчно време и болката от непостигането на здравословното ви тегло става непоносима, обмислете да се запишете в нашия 5 стъпки към християнския курс за отслабване. Тези 5 стъпки формират основата за преодоляване на вашите ограничителни вярвания, за да можете да отслабнете трайно и успешно.