От Ранди С. Робинс

Загубих много през 2011 г. - работата ми, тревожна част от спестяванията ми, а понякога и надежда за бъдещето си. Но една загуба балансира много лишения: Отслабнах с 50 килограма. Никога в най-смелите си мечти не съм си представял да хвърля толкова много тежест, нито след битката с голяма част от живота си в зряла възраст.

Бях в отлична форма, когато завърших гимназия. Стройни, тонизирани и „любовни дръжки“ тепърва трябваше да влизат в речника ми. Лесно е да забравите след 24 години - и повече от три пъти повече килограми - как е изглеждало собственото тяло някога. И така, когато близък приятел изпрати по имейл няколко наскоро разкрити снимки на нас, направени на лодката на неговото семейство в залива Манаховкин през лятото след гимназията, аз изгледах учудено, че коремът ми някога е познавал такава геометрична привлекателност.

време време
Но физиката, на която някога се наслаждавах, се промени, когато вкусих живота на колежа - особено защото този живот имаше вкус на Cheetos, Domino's и Milwaukee's Best. Когато се прибрах вкъщи на следващата пролет и сгреших, че облякох модерната тогава половин риза, друг приятел се засмя на наскоро напомпаната ми резервна гума. Периодично диетах и ​​тренирах през годините, губейки килограми тук и там, но апетитът ми, подхранван до голяма степен от емоционално неудовлетворение, бавно, но стабилно накланяше везните ми.

Ако има световен рекорд за това колко пъти си мърморите за отслабване, преди да е станало късно, трябва да го притежавам. Понякога наистина се опитвах - но липсата на воля винаги ме саботира, преди значителни резултати да ме убедят да продължа. Благословен с височина и умение да скривам бавно монтиращата се обиколка под свободно прилепнали ризи, никога не съм се появявал изключително наднормено тегло, но тъй като 30-те ми години станаха 40-те и хранителните ми навици допълнително се влошиха, бях на бърз път към дебелина. Все по-чести дискомфорти в гърдите. Киселини от консумация на всичко, което не е кубче лед. Лошо храносмилане, което ме събуди посред нощ с болка, която ме разплака. Вече дори не можех да всмукам достатъчно червата си, за да изглеждам почти почтен. Може би последната сламка беше хъркането. Никоя приятелка никога не ми беше казвала, че съм хъркал. Но когато настоящият ми се оплака, разбрах, че теглото ми е достигнало нов порядък на отвращение. Учих се в огледалото. Ахав щеше да ме харпунира на пръв поглед. Приличах на бременната Деми Мур на корицата на Vanity Fair.

Това не беше новогодишно решение - като диети, те никога не продължават. Но когато се върнах от ваканция на 3 януари с тежки 267 lb, реших, че достатъчно е достатъчно. Станах обсебен от салатата, правейки я почти всяко хранене. Пренебрегнах всичко, което угоявах, обръщайки уста към спътника си през целия живот, солените закуски, както и върху тестените изделия, пицата или всичко, което може да направи постоянен дом на средната ми част.

До април започнах да тренирам във фитнеса - отначало от време на време, но нарастващ с фанатизъм, който ме кара да бягам, повдигам и седя поне пет, шест или дори седем дни в седмицата, с толкова много пот от мен, че приличам на гел на Бени Хил. Сега се чувствам виновен, ако не отида на фитнес, страхувайки се, че ще загубя тази новооткрита преданост и ще се върна към бившия си ленивец. Отдавам се на удоволствия от вкусовите рецептори от време на време, но веднага щом приключа дъвченето, нетърпелив съм да се върна на пътеката възможно най-скоро и да изгоря тези калории в забвение.

Моята награда: 217 lb от миналата седмица - тегло и уважение, което не се вижда от 20-те ми години.

Изчезна моята двойна брадичка, лицето ми е толкова изтъняло, че изглеждам като различен човек според моята приятелка . Най-хубавото от всичко е, че панталоните ми падат толкова редовно от бедрата ми, че трябваше да пробия допълнително дупка в колана, който трябваше да купя, за да заменя оригиналния си колан. Чувствам се по-желана. Чувствам се по-здрав. Но най-важното е, че не ми се спира. Никога няма да имам шест опаковки корема - прекалено съм стар и опустошен от миналото лакомия, за да се възстанови достатъчно стомаха ми - но това лято съм без риза на плажа за първи път, откакто годините все още започнаха с „1 . "

Това не е диета; това е промяна в начина на живот - какъвто трябва да бъде. Вече не желая мазни, мазни, комфортни храни - поне се опитвам да държа този звяр заключен. И пожелавам чувството за постижение, което капе от напоените ми с пот дрехи за фитнес. След десетилетия провал и разочарование промених тялото си. Отслабнах, което всъщност мога да забележа. Този път не беше просто разговор - взех мерки и запазих волята си. Заложих се на себе си. Но трябва да продължа. Страхувам се да не позволя на този звяр да избяга. Твърде добре знам склонността си към рецидив и апатия и се страхувам да унищожа цялата си упорита работа и да си възвърна всичко, което съм загубил. Защото, за разлика от толкова много други неща, загубени тази година, тази загуба е моята печалба.

Сега отивам във фитнеса. Прицелите ми са настроени на 200.